8 hétköznapi étel, amivel elkerülheted a visszahízást diéta után
A joghurt, a lencse vagy teljes kiőrlésű kenyér fogyasztása a fogyókúrát követően is ajánlott.
Összesen 184 találat.
A joghurt, a lencse vagy teljes kiőrlésű kenyér fogyasztása a fogyókúrát követően is ajánlott.
Könnyen elkészíthető és fogyasztható fogást szeretnél? Egy kis pitával ez a mártogatós biztosan beválik majd!
A padlizsánkrémet nem lehet megunni. A recepthez ráadásul semmilyen különleges összetevő nem szükséges.
A sok nehéz étel után itt az ideje, hogy kicsit kíméld a szervezeted. Próbáld ki alacsony kalóriatartalmú rakottasunkat!
A zöldségek jótékonyan hatnak a bélrendszer működésére, ezért elengedhetetlenek a fogyókúrához.
Ha idegen ízekre vágysz, akkor készítsd el ízletes töltelékünket, és töltsd tortillalapba.
Ha nem is ragaszkodsz a bázikus étrendhez, akkor is érdemes néhány lúgosító finomságot beiktatnod.
Dobd fel a szokásos hétvégi ebédet egy igazán egyszerű, ám annál különlegesebb fogással.
Nem kell lemondanod a tésztáról fogyókúra idején sem. Készíts könnyű, zöldséges változatot, és használj durumtésztát.
A padlizsánkrémet nem lehet megunni, elrontani sem nagyon, a sütést leszámítva pedig nagyon gyorsan elkészül.
Készíts egzotikus, fűszeres egytálételt estére. Egy pohár borral tálalva isteni, mintha éppen az étteremben ülnél a pároddal.
Ha nincs ötleted a vacsorához, próbáld ki zöldséges rakottasreceptünket, mert gyorsan elkészül, egészséges, és finom is.
Az ősz egyik legegészségesebb zöldsége a sokoldalú padlizsán. Készíts belőle te is ízletes fogásokat!
A rakottasok három ismérve: gyorsak, olcsók és kiadósak. Készíts vacsorára egy adag megunhatatlan egytálételt zöldséggel és sajttal!
Ha unod már a szokásos szalámis szendvicset, próbáld ki ínycsiklandó szendvicskrémeinket, melyek vendégségben is jól jönnek.
Ha elfáradtál a nagy szaladgálásban, fogj egy jénait, rétegezz bele némi zöldséget, egy kis sajtot, és már mehet is a sütőbe.
Szeretnéd elérni a testsúlyváltozást? Építsd be étrendedbe a következőket.
Főzz egyszerűt, de istenit! Jamie Oliver megosztja veled legfinomabb tésztareceptjeit, amiket Olaszországban tanult.
Ezt a pompás színű zöldséget nem csak sütve, rántva vagy töltve, de krém formájában is érdemes kipróbálnod. Igazi csajos finomság!
Ezek a hozzávalók biztosan ott vannak a konyhádban vagy a sarki kisboltban. Elég, ha bedobálod őket a tepsibe, és fél óra elteltével fogadod a bókokat a finom vacsoráért.
A méregtelenítésnek sokszor az éhség vet véget, de nemcsak koplalva szabadulhatsz meg a szervezetedben felhalmozódott salakanyagoktól.
Az olasz opera és a pizza akár kéz a kézben is járhatnak. Tedd fel a kedvenc áriáidat, izzítsd be a sütőt, és rendezz egy mediterrán estét.
Ha a gyerek utálja a párizsis zsemlét, akkor csomagolj neki finom szendvicset házi készítésű krémmel. Ha pedig van időd, süss neki bagettet.
Könnyű és egészséges ételek az egész család örömére. Ha nincs ötleted egy hétköznapi vacsorához, próbáld ki valamelyik receptünket!
Kevés olyan egyszerűen elkészíthető és laktató étel van, mint a rakott krumpli, így nem véletlen, hogy számos nemzet ételei között megtalálható.
Az egészséges ételek egyáltalán nem íztelenek vagy unalmasak. Kis fantáziával igazi konyhai remeket készíthetsz a különböző zöldségekből.
Későn érsz haza, mégis vacsorát vár a család? A legjobb megoldás egy gyors rakottas, melyet kezdő konyhatündérként is elkészíthetsz.
Gyors vacsorát szeretnél készíteni, mert pihennél ahelyett, hogy a konyhában gályázol? Végy elő egy serpenyőt!
Ha télen felszedtél néhány kilót, próbáld ki könnyű receptjeinket, és pikk-pakk megszabadulhatsz a nem kívánt párnácskáktól.
Ha fogyókúrázol, akkor sem kell lemondanod a finom ízekről. Receptjeink nemcsak laktatóak, de kevés bennük a kalória is.