Dupla fogyást jelent: így kell pontosan étkezési naplót vezetni a kutatók szerint
Nemcsak a fogyásban segít, az ételallergiáidat is felderítheted vele.
Összesen 1680 találat.
Nemcsak a fogyásban segít, az ételallergiáidat is felderítheted vele.
Leigh-Anne belenézett a tükörbe, és nem ismert magára. 120 kilót nyomott, amikor fogyókúrába kezdett
Akár heti 2000 kalóriát is elégethetsz, ha ezeket a mozgásformákat választod.
Nemcsak a mérlegre, a tested jeleire is oda kell figyelni.
Könnyen peregnek majd lefelé a kilók ezeknek az egyszerű tippeknek a segítségével.
Az elsőre kissé furcsának tűnő fogyókúrás módszer valóban hatásos.
A jóga nemcsak lazítani jó, fogyni is lehet vele.
A napi ötszöri étkezés nem biztos, hogy segíti a fogyást.
A séta az egyik legjobb fogyókúrás mozgásforma, mert könnyen hozzáférhető, olcsó és hatásos.
Sandi pajzsmirigygondokkal és policisztás ovárium szindrómával küzdött, mégis sikerült neki.
Ezek az innivalók nemcsak finomak, de segítik is a fogyást.
Isteni, cukormentes sütemények, melyeket bűntudat nélkül élvezhetsz.
A csípős ételek segítenek a kalória- és zsírégetésben.
Kutatások igazolják, hogy kevesebbet árt, mint a cukor.
Ezek az egyszerű tai chi gyakorlatok csökkentik a feszültséget.
A szakemberek kiegyensúlyozott táplálkozást és szakorvosi segítséget javasolnak.
A gyömbéres limonádé segít, hogy lapos legyen a hasad.
Már napi öt perc pár hónap alatt eredményt hoz.
Skót és kínai kutatók egérkísérletekből állapították meg, hogy a zsír hizlal.
Izgalmas, színes vacsoraötletek szénhidrátszegény diétához.
Ezek a fogyókúrás teák tényleg hatásosak, csak nem úgy, ahogy gondolod.
A My Body Galleryn nem modelleket, hanem igazi nőket láthatsz.
Így készíts diétás pizzákat, hogy búcsút mondhass a bűntudatnak.
A hasi hízás komoly májkárosodást okozhat, de a megfelelő májvédő ételek segíthetnek.
Ha így fogyasztod a leveles zöldeket, nem fogsz rájuk unni.
Az alvászavar mérséklődik a leadott kilókkal, főleg, ha a hasi párnácskákat célzod meg.
Aki nem reggelizik, 20 százalékkal valószínűbb, hogy cukros lesz. Nézd meg, miért árt a rendszertelen étkezés a fogyókúrádnak.
Ennyi kalóriát égethetsz el a tipikus nyári mozgásformákkal.
Négyből három ember nem sportol eleget ahhoz, hogy meglegyen a napi minimális mozgásmennyiség.
Ezek a zöldségek fújhatnak fel a legjobban a fogyókúra során.