Ezért nem mindig jó ötlet jéghideg vizet inni a kánikulában: a tested másképp reagálhat rá, mint gondolnád
A forró nyári napokon minden korty számít, de nem mindegy, hogyan próbálod lehűteni magad.
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A nyári hőségben a megfelelő folyadékbevitel kulcsfontosságú, hiszen a szervezet izzadással jelentős mennyiségű vizet veszít, ami kiszáradáshoz vezethet. A szakemberek szerint azonban sokan tévesen gondolják, hogy kizárólag a jéghideg italok segíthetnek a test lehűtésében.
Ezért nem jó ötlet jéghideg vizet inni a kánikulában
Valójában nincs egyértelmű tudományos bizonyíték arra, hogy a hideg víz önmagában hatékonyabban hűtené a szervezetet, mint a langyosabb folyadékok. Dr. Brian Weiner gasztroenterológus szerint a víz hőmérsékleténél sokkal fontosabb, hogy elegendő mennyiséget fogyasszon az ember a meleg időben - áll az Independent oldalán.
A nagyon hideg italok azonban bizonyos helyzetekben még kellemetlenséget is okozhatnak, különösen hőkimerültség esetén. Dr. Harry Emmerich sürgősségi orvos szerint a jéghideg víz nyelőcsőgörcsöt válthat ki, ami mellkasi fájdalommal vagy hasi görcsökkel járhat, ritka esetekben pedig az idegi reakciók miatt átmeneti ájulás is előfordulhat.
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
A kánikulában tehát nem az ital hőmérséklete a legfontosabb, hanem az, hogy rendszeresen pótold az elvesztett folyadékot és ásványi anyagokat. A hűvös vagy szobahőmérsékletű víz is megfelelő választás lehet, különösen akkor, ha a szervezet már a túlmelegedés jeleit mutatja.
Ennyi vizet kell inni hőségriadó idején – Szakember mondja el
Az NNGYK szakembere elmondja mennyi vízre van szüksége minimálisan kisgyereknek, felnőtteknek, időseknek.
ElolvasomFotók: Getty Images
OLVASD EL EZT IS!
- ellenőrzés
- vízminőség
