Ennyi erővel akár csokit is reggelizhetnél: 9 borzasztó egészségtelen étel, amit mégis rengetegen esznek reggelire

Ezek az egészségtelen reggelik durván hizlalnak, mégis ott vannak minden asztalon.

satos-croissant-recept
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, ezért nem mindegy, hogy ilyenkor mit és hogyan eszel. Sokan nagyon rosszul választják meg a nap első falatjait, és hiába igyekeznek egészséges ételeket tenni a tányérjukra, épp az ellenkező hatást érik el.

A reggeli feladata, hogy megfelelő energiával lásson el a nap hátralévő részére, ezért a lassan felszívódó szénhidrátokra, rostban és fehérjében gazdag ételekre kell helyezni a hangsúlyt, ezek ugyanis segítenek, hogy lassabban éhezz meg, és egyenletes szinten tartják a vércukrodat.

Egészségtelen reggelik

Sok étel található a boltok polcain, ami azt állítja, hogy ideális reggelinek, de nem érdemes mindig bedőlni a marketingnek. Ezek az egészségesnek mondott ételek sokszor annyi cukrot tartalmaznak, hogy ennyi erővel akár csokoládét vagy fagylaltot is reggelizhetnél. Mutatjuk, melyek a leggyakrabban fogyasztott egészségtelen reggelik, és miért kell vigyázni velük.

A képek forrása: Getty Images Hungary, Pixabay.com.

Légy szabad! - Merj szembemenni az árral!

A Femina Klub áprilisi vendége Lakatos Márk stylist, médiaszemélyiség lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az önmagunk elfogadására való törekvésről beszélget. Hogyan szembesüljünk saját korlátainkkal? Hogyan lehet feldolgozni az életünkben felmerülő elakadásokat? Miért káros, ha mindig arra fókuszálunk, hogy mindenki szeressen bennünket? Hogyan békéljünk meg saját tökéletlenségünkkel? 

Pontos részletek az estről itt olvashatók: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. április 22. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Ezt is szeretjük