Ennyi erővel akár csokit is reggelizhetnél: 9 borzasztó egészségtelen étel, amit mégis rengetegen esznek reggelire
Ezek az egészségtelen reggelik durván hizlalnak, mégis ott vannak minden asztalon.
![Egészségtelen reggelik](https://kep.index.hu/1/0/2125/21256/212560/21256012_1356442_6ddc3fdd174bab80a5b151e9afeceaaf_wm.jpg)
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, ezért nem mindegy, hogy ilyenkor mit és hogyan eszel. Sokan nagyon rosszul választják meg a nap első falatjait, és hiába igyekeznek egészséges ételeket tenni a tányérjukra, épp az ellenkező hatást érik el.
A reggeli feladata, hogy megfelelő energiával lásson el a nap hátralévő részére, ezért a lassan felszívódó szénhidrátokra, rostban és fehérjében gazdag ételekre kell helyezni a hangsúlyt, ezek ugyanis segítenek, hogy lassabban éhezz meg, és egyenletes szinten tartják a vércukrodat.
Egészségtelen reggelik
Sok étel található a boltok polcain, ami azt állítja, hogy ideális reggelinek, de nem érdemes mindig bedőlni a marketingnek. Ezek az egészségesnek mondott ételek sokszor annyi cukrot tartalmaznak, hogy ennyi erővel akár csokoládét vagy fagylaltot is reggelizhetnél. Mutatjuk, melyek a leggyakrabban fogyasztott egészségtelen reggelik, és miért kell vigyázni velük.
A képek forrása: Getty Images Hungary, Pixabay.com.
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
![egeszseges-etrend-etkezes-hus-zoldseg-gabona](https://kep.index.hu/1/0/1878/18787/187871/18787173_1161461_0858b0806238ab0c78f511c37b79c9c3_wm.jpg)
- 2018
- fogyókúra
Ezek 2018 legjobb diétái: így működnek, ezért válaszd őket
![vacsora](http://kep.index.hu/1/0/1698/16989/169895/16989522_1039118_141848533e3a6c2ed53657c8661f9df6_wm.jpg)
- mediterrán étrend
- mintaétrend