8 népszerű étel ketogén változatban: olyan finomak, hogy nem lesz hiányérzeted
Észre sem fogod venni, hogy nincs tészta ezekben a ketogén ételekben, annyira finomak.
Az alacsony szénhidráttartalmú diéták nem véletlenül egyre népszerűbbek, hiszen amellett, hogy segítik a fogyást, a vércukor- és a koleszterinszintet is csökkentik, és a vérnyomásra is jó hatással vannak. A szénhidrátbevitel csökkentésének legjobb módja pedig az, ha az ember elhagyja a tésztákat és pékárukat.
A szénhidrátbevitel minimálisra csökkentése az alapja a ketogén diétának is, és ez az, amitől a legtöbben tartanak, amikor ilyen fogyókúrába kezdenek, hiszen a szénhidrátok olyan szerves részei a mindennapoknak, hogy elsőre nehéz elképzelni, milyen lehet lemondani róluk.
Tésztás ételek ketogén változatban
Az alábbi gyűjteményben összeszedtük néhány népszerű tésztás-kenyeres étel ketogén változatát, melyeket még akkor is érdemes kipróbálni, ha éppen nem diétázol, ugyanis nemcsak kalóriaszegények, de isteni finomak is. Vigyázat, a sütiket a végére hagytuk! Még a sajttortáról sem kell lemondani.
A képek forrása: Getty Images.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- egészséges életmód
- kenyér
Szénhidrátszegény finomság kenyér helyett: a tested meghálálja, ha kipróbálod
- fogyókúra
- szénhidrát