9 étel, ami optimálissá teszi a mikrobiom működését: fogyasztanak, és a bélflórának is jók
Ez a 9 fogyasztó étel rendbe teszi a gyomor és az agy kapcsolatát.
Összesen 1678 találat.
Ez a 9 fogyasztó étel rendbe teszi a gyomor és az agy kapcsolatát.
Az éjszakai stressz okozza a legkomolyabb gondot.
Ha koplalással fogyókúrázol, minden vissza fog jönni, és még az egészségedet is tönkreteszed.
Sok olyan eset van, amelyben a BMI nem alkalmazható. Mutatjuk, melyek ezek.
Eszméletlen jót tesz a fogyásnak, ha néhány apróságot megváltoztatsz a reggeli rutinodban.
Részletesen összehasonlítottuk a teljes kiőrlésű lisztet és a finomlisztet.
Finom, diétás fogások egy szuper, növényi fehérjeforrásból.
A helyesen végzett plank gyakorlatra nem igaz, hogy minél tovább tartod ki, annál jobb.
A legnépszerűbb fogyókúrás trendekre, a ketogén és a paleolit diétára húzták rá a vizes lepedőt a kutatók.
A gyomor csak az első lépcsője az emésztésnek, de akár 5 órát is eltölthetnek itt az ételek.
Nem tilos a szénhidrátfogyasztás, de nem mindegy, mennyit eszel belőle.
Ezeket az isteni zöldséges-húsos wrapeket válaszd, ha fogyózol! Alig van bennük kalória, de tele leszel tőlük.
Egészségtelen kapcsolatot alakít ki az étellel az önjutalmazás.
A kutatók rájöttek, mikor a legjobb edzeni.
Formás, tónusos hát hetek alatt.
Nem kell kalóriákat számolgatni az új diétatrend, az intuitív étkezés szerint.
Nem kell lemondani a reggeli szendvicsről, ha egészségesebb kenyérrel készíted.
Kezdőknek is ideális ez az úszásedzés, és az sem baj, ha nem sikerül 30 perc alatt leúszni.
Ezek az edzés hosszú és rövid távú hatásai a testben.
Cukormentes desszerteket mutatunk, melyek könnyedén beilleszthetőek a diétába.
A rendszerességgel rászoktathatod magadat a mozgásra.
Ezek a tápanyagok elengedhetetlenek a formás testhez.
Segíthet a fogyókúrádban, ha elegendő mennyiségű vizet fogyasztasz.
Térdformáló gyakorlatok az ellenállhatatlan lábakért.
A gyors diéta sosem hoz tartós eredményt, de könnyen elkerülhetőek a fogyókúrás csapdák.
Kutatások igazolják, hogy a gyömbértea sikerrel veszi el az étvágyat.
Árt a tüdőnek a hidegben futás, vagy sem?
Fél tonnától szabadultak meg együtt - ezek voltak a legnagyobb fogyások tavaly.
Már napi pár perc séta is megelőzheti a stroke-ot.
Észre sem fogod venni, hogy nincs tészta ezekben a ketogén ételekben, annyira finomak.