
Hogyan maradj folyamatosan motivált a fogyókúra során? Egyszerű megoldásokat mutatunk
Egy apró szokás segíthet kitartani a diétád mellett.


Egy fogyókúra során, főleg akkor, ha az ember hosszú távban gondolkodik, egy idő után elfogy a motiváció. Az első hónap még viszonylag könnyű, a második-harmadik környékén viszont már beüt a monotonitás. Azonban egy-két trükkel könnyű a célon tartani a szemedet.
Ahhoz, hogy a cél a szemed előtt lebeghessen, először is nagyon fontos, hogy tudd, pontosan mi is az, azaz hogy miért csinálod a fogyókúrát. Ezt nem mindig érdemes kilóban meghatározni. A rosszul kitalált cél rossz motiváció lesz, mert egy idő után az éhség, az unalom vagy a fáradtság elnyomhatja. Az a jó, ha olyan célokat határozol meg magadnak, amelyek az egészségedhez, a fittségedhez vagy az életminőségedhez kötődnek. Ilyen lehet például az éjszakai horkolás megszüntetése - amihez többek között hozzájárulhat a túlsúly is -, de cél lehet egyszerűen csak az állóképesség javítása is.
Motivációs tippek a fogyókúrához
Ha a célt jól határoztad meg, sokkal könnyebb lesz megőrizni a motivációt hosszú távon. Ebben segítségedre lehetnek az alábbi képgyűjteményben felsorolt módszerek is, amelyek garantáltan működnek.
A képek forrása: Getty Images
-
Ezüst nyaklánc patkó alakú ezüst medállal8 150 Ft
-
Ezüst nyaklánc világoskék cirkóniával díszített ovális medállal7 650 Ft
-
Krémfehér édesvízi igazgyöngy nyaklánc féldrágakövekkel14 990 Ft
-
Ezüst nyaklánc cirkónia kövekkel díszített pillangó medállal8 890 Ft
-
Krémfehér édesvízi igazgyöngy ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Három Swarovski® kristállyal díszített nyaklánc10 590 Ft
-
Kis méretű ezüst karika fülbevaló4 100 Ft
-
Cirkóniával díszített ezüst karika fülbevaló5 550 Ft
-
Antracitszürke Swarovski® kristálygyöngy karkötő ezüst medállal11 900 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített fülbevaló14 990 Ft
-
Ellentétek vonzása nyaklánc kristályokkal7 990 Ft
-
Rák ezüst horoszkópos nyaklánc6 990 Ft
-
Ezüst nyaklánc cirkónia kövekkel díszített medállal9 150 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Swarovski® kristályokkal és gyöngyökkel díszített karkötő9 990 Ft
OLVASD EL EZT IS!