2017. október 4., 08:50
Szív- és cukorbetegséghez is vezethet, ha felborul: mi az a cirkadián ritmus?
Kutatásáért frissen kaptak Nobel-díjat amerikai tudósok. De mit is jelent pontosan?
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
egészséges alvás
Cikkek és képek a következő témában: egészséges alvás.
Összesen 155 találat.
2017. szeptember 6., 07:05
A rák az időzónákkal is összefügg: megdöbbentő, de emiatt is nőhet a kockázat
A legkisebb bioritmuszavar is erősítheti a rákos megbetegedésekre való hajlamot.
2017. július 20., 18:15
Éhesebb leszel tőle másnap, és cukorbetegséget is okozhat: nagyon káros, ha ennél kevesebbet alszol
Érdekes összefüggés van a kialvatlanság és az étvágy között.
2017. június 12., 19:15
6 mozdulat az ágyban, amitől nagyon mélyen alszol majd: lefekvés előtt kell csinálni
Csak pár perc, de segít ellazítani a testet és megnyugtatni a lelket.
2017. május 31., 18:05
Ezt idd, hogy végre 8 órát alhass: mutatjuk a házi altató receptjét
Nehezen alszol el, és felébredsz, amikor még nem kellene? Ezt idd meg lefekvés előtt!
2017. április 28., 12:35
Mindig elálmosodsz kora délután? Többféle betegséget is jelezhet a tünet
Lehet egyszerű oka is, amit könnyű orvosolni, ha viszont krónikus, érdemes kivizsgáltatni.
2017. április 5., 18:05
Megváltozik a bőröd, ha meztelenül alszol: nézd meg, mi történik vele!
2017. január 25., 13:35
A horkolás alig ismert oka: leginkább a nőket érinti, és így tehetsz ellene
Ha te is egyre inkább horkolsz, lehet, hogy ez áll mögötte.
2017. január 15., 06:50
Emiatt nem tudsz majd lefogyni az új évben: nagyon kevesen tudnak róla
Úgy érzed, mindent megteszel azért, hogy lefogyj, és mégsem sikerül?
2017. január 2., 18:50
Hány órakor szoktál felkelni? Ennyi súlyfeleslegre számíthatsz évente
Az alvási szokásaiddal is tehetsz azért, hogy formában tartsd magad.
2017. január 1., 14:50
Gyakran vagy álmos napközben?
Még az orvos sem mindig gondol rá, pedig időben kell kezelni.
2016. december 9., 18:35
Elalszol, ha 30 másodpercig nyomod: szupergyors módszer alvászavar ellen
Több módszert is mutatunk, mely segíti az elalvást.
2016. december 6., 07:05
5 dolog, ami miatt képtelen vagy felkelni reggel - Hiába alszol eleget
Komoly nehézségeket okoz a korai kelés? Van megoldás.
2016. november 30., 14:35
Hihetetlen ennek a nőnek az arca: ennyit számít, mennyit alszol
El sem hiszed, amíg nem látod a képeket, pedig a különbség nagyon látványos rajtad is.
2016. november 27., 19:15
Úgy érzed, mintha zuhannál, mielőtt elalszol? Ez áll a furcsa jelenség hátterében
Szinte mindenki átéli néhányszor a zuhanásszerű, rossz érzést.
2016. november 22., 19:35
Te milyen pózban alszol? Ez lenne a legegészségesebb számodra
Nem csak egy jó matraccal járulhatsz hozzá a minőségi alváshoz.
2016. november 15., 19:35
Milyen gyakran mosod az ágyneműt? Nem is hinnéd, mi múlik rajta
Nemcsak higiéniai szempontból érdemes figyelni arra, milyen gyakran cseréled le.
2016. november 14., 18:50
Nem tudsz aludni? Ezzel a betegséggel számolhatsz, ha nem oldod meg mielőbb
Szorosabb az összefüggés, mint gondolnád.
2016. november 10., 19:05
Alvás közben betegít meg, és nem is sejted: erre kellene nagyon figyelned!
A jó alvás a szervezeted és a teljesítőképességed egészére kihat.
2016. november 7., 13:35
Ez történik, ha nem alszol 8 órát: ilyenkor még nagyobb szükséged van rá!
A kialvatlanság bosszúja. Tudd meg, hogyan előzheted meg.
2016. november 1., 07:15
Te is többet alszol ennél? Nagyon súlyos betegség első jele lehet
A délutáni szunyókálásnak is megvan a maga előnye, de nem mindegy, mennyit alszol!
2016. október 17., 07:35
Jobb szex, szebb bőr és dupla annyi fogyás! Egy dolog kell hozzá, ami ingyen van
A legtöbben szívesen csinálják, csak nem elég ideig.
2016. október 13., 19:05
Tilos ezt csinálni lefekvés előtt: 6 dolog, ami miatt biztosan felébredsz éjszaka
Durva álmatlanságot okozhatnak akár külön-külön is.
2016. október 11., 07:15
Ezt az 6 ételt edd, és nemcsak az étvágyad csökken, de jobban is fogsz aludni
Akár vacsora után is nassolhatsz.
2016. október 9., 10:15
Mennyit kell aludni egy nap? Korai halált is okozhat, ha valaki nem tartja be
Ha ennél többet alszol, komoly kockázattal kell számolnod.
2016. október 3., 07:35
Hány órát kell aludni? Téves a 8 órás előírás
Neked is a fejedbe sulykolták, hogy nyolc óra alvásra van szükséged? A legújabb elméletek már mást állítanak, olvasd el, hogy mit!
2016. szeptember 29., 19:05
Ezt csináld lefekvés előtt az ágyban: csak 5 perc, de később nem ébredsz fel éjszaka
Próbáld ki, és nem lesz többé nehéz az elalvás.
2016. szeptember 21., 14:05
Egyetlen módszer, amitől elmúlhat a horkolás
Te mit tennél meg azért, hogy elmúljon a horkolás?
2016. szeptember 20., 20:05
Te melyik oldaladon alszol? Ez lenne a legegészségesebb!
Egyáltalán nem mindegy, melyik oldaladon fekszel az ágyban egészséged szempontjából.
2016. szeptember 1., 18:05
Cukorbetegséget és rákot okozhat, ha így alszol: 5 dolog, amire nagyon figyelj!
Nem is gondolnál rá, de nagyon veszélyes.
