2013. március 30., 13:35
Ma éjjel kell átállítani az órát! Így hat majd a szervezetedre
Holnap reggel a megszokottnál egy órával korábban kelsz. Milyen negatív hatással jár az óraátállítás?
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
alvás
Cikkek és képek a következő témában: alvás.
Összesen 636 találat.
2013. március 28., 16:35
Ezért fontos, hogy kialudd magad: 3 dolog a külsődön, amire hatással van a pihenés
Nem csak egészségügyi szempontból fontos a jó alvás.
2013. február 28., 16:50
Ma is kialvatlan vagy? Ezek a drámai változások mennek végbe a testedben
Degeneratív betegségek kialakulásához vezet az alváshiány.
2013. február 21., 06:35
3 hétköznapi szokás, ami napról napra hizlal
Ha kevés fehérjét fogyasztasz, vagy nem alszol eleget, könnyen felszedhetsz pár kilót.
2013. február 14., 07:35
7 olcsó ránctalanító, amihez bárki könnyen hozzájuthat
A ránctalan bőr nem a tízezres kezelésekkel érhető el, sok olcsóbb módszer is akad.
2013. január 27., 06:35
Így betegít meg a horkolás! A nőkre különösen veszélyes
A alvási apnoé súlyos esetben agykárosodáshoz is vezethet.
2013. január 25., 18:15
Ennyi az ideális hőmérséklet alváshoz
Nem ajánlott 18-19°C-nál melegebb szobában aludnod télen. Ismerd meg az okát!
2013. január 2., 20:35
A leglátványosabb hálószobai megoldások
Sóvárogva nézed a magazinok meseszép hálószobáit? Akkor vesd be azokat a trükköket, amelyeket a profik is alkalmaznak!
2012. december 21., 15:15
5 egyszerű módszer, ami megnyugtatja a síró kisbabát
Nagyanyáink módszereivel könnyen elaltathatod a síró kicsit, és a te feszültséged is oldódik.
2012. december 11., 13:35
Íme, a leghatékonyabb természetes fájdalomcsillapító
A sok alvás hatásosabb lehet a fájdalomcsillapító gyógyszereknél.
2012. december 10., 14:20
3 dolog, hogy ne öregedj egy percet sem az új évben
Fiatalságod megőrzéséhez néha elég csupán egy kis odafigyelés, ami könnyedén beültethető a napi rutinba.
2012. december 3., 12:35
Mi köze a mellráknak az éjszakai munkához? Meglepő kutatási eredmény
Az alvásmegvonás négyszeresére is növelheti a rák kockázatát.
2012. november 7., 13:35
3 egyszerű módszer alvászavar ellen
Lehet, hogy néhány rossz szokáson kell változtatnod.
2012. november 4., 08:35
Többször felébredsz éjszaka? Ezek a leggyakoribb okok a szakértők szerint
Az alvászavarok mögött többféle ok is meghúzódhat. Járj utána!
2012. október 24., 13:35
Ezért lehet sikertelen felnőtt a gyerekből
A gyerekkori alváshiánynak hosszú távú következményei lehetnek.
2012. október 22., 09:50
Hány órakor fekszel le? Ez a tökéletes időpont a biológiai órád szerint
Egészséged érdekében tanácsos alkalmazkodnod a biológiai órád működéséhez minden nap.
2012. október 13., 20:35
A vérszegénység 9 tipikus jele
A vérszegénység fizikai-szellemi problémákat is okozhat.
2012. szeptember 30., 10:35
A vérszegénység 9 nehezen észrevehető, de tipikus jele
A vérszegénység tünetei csak ritkán vészjóslóak, pedig igencsak megterheli a gyerek szervezetét.
2012. szeptember 28., 20:15
12 gyakori rémálom gyerekeknél
A rémálmokat belső feszültség szüli.
2012. szeptember 16., 15:15
12 gyakori rémálom gyerekeknél
Talán nem minden álomnak van jelentősége, de az biztos, hogy a rémálmokat belső feszültség szüli.
2012. július 18., 07:35
8 elhallgatott trükk profiktól, hogy kipihentnek tűnj
Néhány trükkel csúcsformába hozhatod magad reggel, ha nincs meg a betevő nyolc órád.
2012. július 3., 06:35
Ezért alszol rosszul! Képeken 8 hétköznapi álomrabló, amire nem gondolsz
A tévénézés vagy alkoholfogyasztás megzavarhatja az éjszakádat.
2012. június 27., 17:50
Hány órát alszol naponta? Ennyi a szükséges minimum a szakértők szerint
Tudod, mennyi az alvásminimumod? Derítsd ki most!
2012. június 6., 20:05
Plusz 500 kalória minden nap! Ennyit jelent, ha nem alszol eleget
Talán azt hiszed, aki kevesebbet alszik, annak a szervezete több kalóriát hasznosít, de nem így van.
2012. május 17., 09:05
Képek! A 8 legerősebb zsírbontó ötlet
A fogyókúra nem a te műfajod? Néhány praktikus tanács betartásával akkor is formába hozhatod magad.
2012. május 13., 18:20
7 durva bőröregítő, ami éjjel mélyíti el a ráncokat
Az éjszaka a pihenésé, ha megzavarod a regeneráló folyamatokat, az előbb-utóbb ráncok formájában üt vissza.
2012. április 14., 15:05
Milyen pózban alszik a férfi? Rejtett személyiségéről árulkodik
Az alvás öntudatlan állapota olyasmit is elárul az emberről, amit talán nem állt szándékában közölni.
2012. április 4., 17:35
Hány órát alszol? Ennyi az ideális a szakértők szerint
Alvás közben minden porcikád ellazulhat, regenerálódhat, ezért nem mindegy, hogy mennyi időt hagysz magadnak az éjszakai pihenésre.
2012. február 28., 07:05
Ébredj 5 évvel fiatalabban - Pofonegyszerű öregedéslassító trükkök
Néhány apró trükkel sima bőrrel fogsz ébredni, ami évek múlva még többet jelent majd.
2012. február 9., 19:05
Ez a hosszú élet titka a kínaiak szerint: így helyezd el az ágyad
A feng shui abban is segít, hogy tovább élj, csupán egy apró fortélyra van szükséged a hálószobában.
