2013. június 28., 17:35
Alvászavart okozó táplálékok: ez a 7 hétköznapi étel okoz álmatlanságot
A fűszeres ételek vagy a sör elrabolhatják az álmodat.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
alvás
Cikkek és képek a következő témában: alvás.
Összesen 644 találat.
2013. június 8., 12:35
Szeretnél végre 8 órát aludni? Ezt a színt válaszd a hálószobába!
Nem mindegy, milyen színeket választasz: egy új kutatás meglepő eredményre jutott.
2013. május 31., 13:50
Fél éjszaka fenn kakukkol a gyerek? - Így tanítsd meg aludni
Az alvást is meg lehet tanulni, ha nem megy magától. A szakértő elárulja, hogyan.
2013. május 10., 15:20
Gyakori éjszakai vizelés inger: 2 magyarázat a kellemetlenségre
Alvási apnoé vagy szorongás is okozhatja a gyakran jelentkező éjszakai vizelési ingert.
2013. április 17., 07:35
Egyetlen dolog, ami ránctalanná teszi a bőrt - Nélküle gyorsabban öregedsz
Az alvás a bőr szépségének megőrzése szempontjából is fontos.
2013. április 11., 15:35
Tavaszi fáradtság: ezek segítenek leküzdeni
Szakértőnk szerint már egy jó nagy séta is felpezsdítheti a vérkeringést, és jobb közérzetet eredményez.
2013. április 3., 13:50
Kiszámolták! Ennyivel kevesebb idő jut az alvásra, mint 100 évvel ezelőtt
Gondolnád, hogy kevesebbet alszol, mint a dédanyád?
2013. április 2., 15:35
Ezért nem tudod kialudni magad a párod mellett
Nyugtalanul alszol a párod mellett? Van megoldás!
2013. március 30., 13:35
Ma éjjel kell átállítani az órát! Így hat majd a szervezetedre
Holnap reggel a megszokottnál egy órával korábban kelsz. Milyen negatív hatással jár az óraátállítás?
2013. március 28., 16:35
Ezért fontos, hogy kialudd magad: 3 dolog a külsődön, amire hatással van a pihenés
Nem csak egészségügyi szempontból fontos a jó alvás.
2013. február 28., 16:50
Ma is kialvatlan vagy? Ezek a drámai változások mennek végbe a testedben
Degeneratív betegségek kialakulásához vezet az alváshiány.
2013. február 21., 06:35
3 hétköznapi szokás, ami napról napra hizlal
Ha kevés fehérjét fogyasztasz, vagy nem alszol eleget, könnyen felszedhetsz pár kilót.
2013. február 14., 07:35
7 olcsó ránctalanító, amihez bárki könnyen hozzájuthat
A ránctalan bőr nem a tízezres kezelésekkel érhető el, sok olcsóbb módszer is akad.
2013. január 27., 06:35
Így betegít meg a horkolás! A nőkre különösen veszélyes
A alvási apnoé súlyos esetben agykárosodáshoz is vezethet.
2013. január 25., 18:15
Ennyi az ideális hőmérséklet alváshoz
Nem ajánlott 18-19°C-nál melegebb szobában aludnod télen. Ismerd meg az okát!
2013. január 2., 20:35
A leglátványosabb hálószobai megoldások
Sóvárogva nézed a magazinok meseszép hálószobáit? Akkor vesd be azokat a trükköket, amelyeket a profik is alkalmaznak!
2012. december 21., 15:15
5 egyszerű módszer, ami megnyugtatja a síró kisbabát
Nagyanyáink módszereivel könnyen elaltathatod a síró kicsit, és a te feszültséged is oldódik.
2012. december 11., 13:35
Íme, a leghatékonyabb természetes fájdalomcsillapító
A sok alvás hatásosabb lehet a fájdalomcsillapító gyógyszereknél.
2012. december 10., 14:20
3 dolog, hogy ne öregedj egy percet sem az új évben
Fiatalságod megőrzéséhez néha elég csupán egy kis odafigyelés, ami könnyedén beültethető a napi rutinba.
2012. december 3., 12:35
Mi köze a mellráknak az éjszakai munkához? Meglepő kutatási eredmény
Az alvásmegvonás négyszeresére is növelheti a rák kockázatát.
2012. november 7., 13:35
3 egyszerű módszer alvászavar ellen
Lehet, hogy néhány rossz szokáson kell változtatnod.
2012. november 4., 08:35
Többször felébredsz éjszaka? Ezek a leggyakoribb okok a szakértők szerint
Az alvászavarok mögött többféle ok is meghúzódhat. Járj utána!
2012. október 24., 13:35
Ezért lehet sikertelen felnőtt a gyerekből
A gyerekkori alváshiánynak hosszú távú következményei lehetnek.
2012. október 22., 09:50
Hány órakor fekszel le? Ez a tökéletes időpont a biológiai órád szerint
Egészséged érdekében tanácsos alkalmazkodnod a biológiai órád működéséhez minden nap.
2012. október 13., 20:35
A vérszegénység 9 tipikus jele
A vérszegénység fizikai-szellemi problémákat is okozhat.
2012. szeptember 30., 10:35
A vérszegénység 9 nehezen észrevehető, de tipikus jele
A vérszegénység tünetei csak ritkán vészjóslóak, pedig igencsak megterheli a gyerek szervezetét.
2012. szeptember 28., 20:15
12 gyakori rémálom gyerekeknél
A rémálmokat belső feszültség szüli.
2012. szeptember 16., 15:15
12 gyakori rémálom gyerekeknél
Talán nem minden álomnak van jelentősége, de az biztos, hogy a rémálmokat belső feszültség szüli.
2012. július 18., 07:35
8 elhallgatott trükk profiktól, hogy kipihentnek tűnj
Néhány trükkel csúcsformába hozhatod magad reggel, ha nincs meg a betevő nyolc órád.
2012. július 3., 06:35
Ezért alszol rosszul! Képeken 8 hétköznapi álomrabló, amire nem gondolsz
A tévénézés vagy alkoholfogyasztás megzavarhatja az éjszakádat.
