8 nyári saláta friss zöldségekből: alig van bennük kalória, mégis jóllaksz tőlük
Nyáron roskadoznak a polcok a friss, vitamindús zöldségektől: készíts belőlük egészséges, laktató salátát!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Felejtsd el, hogy a nyári saláta csak a fonnyadt leveleket jelenti: friss, roppanós zöldségekből és a megfelelő öntettel tálalva könnyű, mégis laktató ebéd lehet belőle. A nyári melegben az ember gyakran nem is kíván főtt ételt, a saláta viszont ilyenkor is jólesik, ráadásul pillanatok alatt el is készíthető.
Bár vannak saláták, amelyek csak zöldségekből állnak, a többségük általában tartalmaz állati fehérjét is: csirkemellel, tojással vagy sajttal turbózzák fel őket. Az így kapott fogás olyan kiadós lesz, hogy teljes értékű ebédként vagy vacsoraként is megállja a helyét.
Nyári saláták
Nyáron a legfinomabb a paprika és paradicsom, ilyenkor kapható a zsenge spenót és a friss, ropogós retek. Használd ki, amíg teheted, és dobj össze belőlük változatos és egészséges finomságokat!
Kattints, és nézd meg, hogyan lesznek a legfinomabbak a lekvárok!
A nyár a lekvárfőzésnek is az ideje: most a legjobb, bevált módszereket mutatjuk meg neked.
Így lesznek tökéletesek a befőttek és lekvárok: régi, jól bevált tippeket mutatunk
Egyre több az érett gyümölcs, lassan itt az ideje a lekvárok, befőttek eltevésének.
Elolvasom
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
(Képek forrása: Getty Images Hungary)
- saláta
- görög saláta
- görög saláta bulgurral
- cobb-saláta
- reteksaláta
- spenótsaláta
- csirkesaláta
- cézár saláta
- Recept
OLVASD EL EZT IS!
- tojás
- tojássaláta
8 isteni fogás a maradék tojás felhasználására: húsmentesen is laktatóak
- vegetáriánus
- céklafasírt
