Ezt a fűszert szórd az ételekre, ha sokat akarsz fogyni!

Gyorsabban tűnik el a zsír

Fokozd fel a diétád hatékonyságát ezekkel a fűszerekkel!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Elegáns loknik hő nélkül: ha alvás előtt előkészíted, reggelre kész is a gyönyörű frizura
Ez a minta a téli divat szuper erős ütőkártyája: mindig nőies és ezerféleképpen viselheted
Ilyen sokat számít, ha a frizura fazonja passzol az arcformához: fiatalítja a megjelenést

Top olvasott cikkek

01

Az első R-Go-gida elbűvölte szépségével az országot: 61 évesen így néz ki Clavier Charlotte
02

Rákkeltő, függőséget okoz, kis mennyiségben sem biztonságos, mégis sokan literszámra isszák: így tarts száraz karácsonyt
03

Pokorny Lia és Csányi Sándor fia már 21 éves: Misi olyan jóképű, mint az apja
04

Ki írta a Bánk bánt? 7 kérdés a másodikos középiskolai anyagból
05

Így lesz pormentes és tiszta a radiátor: sokkal hatékonyabb lesz így a fűtés

Ha az egészséges étkezésről van szó, gyakran hallhatod, hogy a fűszerezést érdemes minimálisra csökkenteni. Nem minden ízadó növény esetében van ez azonban így. A fogyókúra ideje alatt különösen nem érdemes elzárkózni a következő fűszerek elől, ezek ugyanis nemcsak az ételeket teszik ízletesebbé, de az anyagcserédet is felpörgetik, így elősegítik, hogy gyorsabban szabadulj meg a kilóktól, és jobban érezd magadat a fogyókúra során.

Noha a gyömbért főként aromás ízéről és gyomrot nyugtató hatásáról ismerheted, nem árt tudnod, hogy a fogyókúrában is segíthet. A fűszer erőteljes antioxidáns, sőt, telis tele van kapszaicinnal, mely nemcsak a paprika csípős ízét adja, de az emésztést is meggyorsítja rövid időre, így tempósabban égheted a kalóriákat. A gyömbér emellett erősíti az emésztés során az ételekből származó hő hatását, így elnyújtja a teltségérzetet.

Reszelj némi friss gyömbért a dresszingekbe, főzz belőle teát, vagy szórj egy kicsit a limonádéba, és használd ki a benne rejlő zsírégető anyagok hatását!

Fogyasztó vizek tavaszi ízekben

Egészítsd ki a diétádat fogyasztó vizekkel. Ezek nemcsak az anyagcserédet pörgetik fel, de a nélkülözhetetlenül fontos napi folyadékbevitelről is gondoskodnak. Olvasd el a legjobb szezonális recepteket!