71 évesen bikinimodellkedik és fitneszversenyeket nyer: elárulta, hogyan tartja formában magát

Renée Landers 71 évesen állt bikinimodellnek, és fitneszversenyekre is jár. Idős kora ellenére sportteljesítményével számos elismerést és díjat nyert el. Gyermekkorától fut és fitneszedzéseket végez, ám nem volt mindig ilyen aktív. 38 évvel ezelőtt elcsúsztak a csigolyái és gerincferdüléssel is küzdött. Most elárulta, hogyan gyógyult meg és tartja formában magát.

Így tartja formában magát a 71 éves bikinimodell

Renée Landers már tinédzserként is fontosnak tartotta a testmozgást, aerobikozott, konditerembe járt, pomponlány volt és imádott futni. Fia, Gareth születése után azonban teljesen megváltozott az élete: gerincferdülése lett és elcsúsztak a csigolyái. Szinte minden mozdulata hatalmas fájdalommal járt, 50 éves korára pedig már alig tudott járni. 

Mindenképp javítani akart az életminőségén, játszani, rohangálni szeretett volna az unokáival, ezért az edzője tanácsára felkeresett egy kineziológust és végül megműtötték. Az operáció olyan jól sikerült, hogy Renee nem sokkal a felépülése után újra sportolni kezdett és megismerte az edzőjét, Dustin Jacksont. A férfi sporttudományból szerzett diplomát, ezért tudta, hogyan kell egy 60 éves, gerincműtéten átesett embert úgy edzeni, hogy ne sérüljön meg.

Fitneszversenyeket nyer 

Dustin Jackson hamar felismerte Renee céltudatosságát és azt, mennyire kitartó a sportban, ezért megkérdezte, mit gondol a fitneszversenyekről. A nő ekkor el sem tudta képzelni, hogy falatnyi bikinikben és csillogó estélyikben lépjen színpadra, körülbelül 65 éves koráig nem is gondolt rá, míg egy strandon készült fotón meg nem látta magát. Úgy érezte, sokkal többet tudna kihozni a testéből és nem akarja, ha ránéznek, azt lássák, ő egy nagydarab idős nő, ezért kemény edzésbe kezdett.

Az első testépítő versenyén 69 éves korában indult el, bikinikategóriában. Ebben a számban a zsűri az általános megjelenést, a tónusos testet és a szimmetriát pontozza. Renee második helyezést ért el, azóta pedig már a kilencedik versenyén is túl van. 

Így tartja formában magát

Renee szerint, amikor egy nő elkezd öregedni, láthatatlannak érzi magát, pedig ez egy tökéletes időpont arra, hogy rájöjjünk, nemcsak egészségesnek kell lennünk, hanem jól kell éreznünk magunkat a bőrünkben. A modellként dolgozó nő kerüli a panaszkodást, nem beszél arról, milyen egészségügyi gondjai vannak, és azt sem szereti, ha másoktól hall ezekről. Ehelyett sokat táncol, szórakozik a sportoló barátaival és randizni is szokott. Elmondása szerint tapadnak rá a fiatalabb férfiak, de csak úriemberekkel randizik. 

(Borítókép: Getty Images Hungary, Instagram)

• modell
• idős
• fitnesz
• Életmód