Növeli a szívelégtelenség kockázatát, és nagyon sok nőt érint - Megelőzhető a korai menopauza

Az idő előtti, vagyis a negyvenéves kor előtt jelentkező, valamint a korai, vagyis a 45 éves kor előtti menopauza is egyre gyakoribb a fejlett országok esetében, ami nem éppen jó hír.

Egyrészt természetesen jelentősen befolyásolhatja a párkapcsolatot és a családalapítás lehetőségét, de számolni kell azzal is, hogy a szív- és érrendszeri gondok, pontosabban a pitvarfibrilláció és a szívelégtelenség kockázatát is nagy mértékben növeli. A témában dr. Angyal Géza szülész-nőgyógyász főorvos állt a ratkotunde.hu rendelkezésére.

A menopauza ideje

A nők hormonális működésének van egy szépen megmutatkozó íve. Ennek utolsó szakasza a menopauza, mikor az ösztrogén termelése lecsökken. Ez statisztikailag 51 éves korban következik be a legtöbb esetben, de természetesen néhány év ide vagy oda bőven belefér a szórásba. Azt lehet mondani, hogy a 45 éves kor után jelentkező klimax egy normális jelenség, bár kellemesnek nem lehet nevezni.

Sajnos azonban egyre több esetben kell számolni azzal, amikor a klimax, az ösztrogéntermelés mértékének végleges megváltozása sokkal korábban jelentkezik. Az idő előtti menopauza sajnos már 35 éves kor körül is megjelenhet, így igen komolyan befolyásolhatja a nők családalapítási terveit is. De itt nem áll meg a dolog, hiszen az ösztrogéntermelés hanyatlása egy sor más tünetet is kivált, köztük a hüvelyszárazságot, hőhullámokat, a libidó csökkenését vagy hangulatingadozásokat.

Komolyabb következmények

A fent említett kellemetlen velejárók mellett sajnos a klimax ennél lényegesen komolyabb rizikókat is rejt magában. Az ösztrogén egy összetett feladatkörrel rendelkező hormon, mely többek közt bizonyos fokú védelmet jelent a csontritkulással és a szív és érrendszeri gondokkal szemben - tette hozzá dr. Angyal Géza. Ez az oka annak, hogy a szívbetegségek a nők körében ötvenéves kor után jelentkeznek nagyobb számban, illetve hogy ezeket többnyire férfibajnak tekintik.

Amikor idő előtt érkezik a menopauza, a tünetek, melyeket produkál, sokszor erősebbek is lehetnek. Egy átfogó tanulmány ugyanis rámutatott arra, hogy a hormonális változás, mely ötvenéves kor előtt jelentkezik, jelentősen növeli a pitvarfibrilláció, illetve a szívelégtelenség kockázatát.

Az ötvenéves kor felett jelentkező klimaxhoz képest a korai - 45 éves kor felett jelentkező - menopauza 11%-kal, míg a 40-45 éves kor között jelentkező klimax 23%-kal növelte a szívelégtelenség kockázatát. Még elkeserítőbb, hogy a negyvenéves kor előtt bekövetkező klimax esetében ez a szám már 39%-os növekedést mutat az ötvenéves kornál jelentkező menopauzás nők problémáival szemben. A pitvarfibrilláció esetében sem sokkal kedvezőbbek a mutatók, hiszen 4%, 10% és 11% a kockázatnövekedés mértéke.

Miért történik?

Hogy pontosan mi váltja ki a korai vagy az idő előtti menopauzát, azt sajnos egyelőre nem lehet tudni, de sok betegség, genetikai tényezők és az életmód is hozzájárul a jelentkezéséhez. Tenni ellene - mint olyan sok más súlyos gond esetében - megelőzéssel lehet, méghozzá nem is keveset!

A hormonális egyensúly fenntartása a szervezetben a tápanyag-ellátottság függvénye - ha betegség nem szól bele a képletbe. A megfelelő tápanyag-ellátottság mellett alapesetben a test működése optimális, vagyis a korai klimax sem fenyeget. Persze sok tényező befolyásolhatja a szervezet működését, de az optimális működésre való törekvés mindenképpen óriási segítség a problémák kialakulásának elkerülésében.

A mozgás és a változatos étkezés megkerülhetetlen tényezők, de sajnos azzal is tisztában kell lennünk, hogy az utóbbi ötven évben élelmiszereink tápanyagtartalma drasztikusan csökkent, vagyis mára csak az étkezéssel sok esetben nem oldható meg a tápanyag-ellátottság optimális szintje. A vitaminkészítmények sokat segíthetnek ebben a helyzetben, de ehhez mindenképp figyelmet kell szentelni a bevitt anyagok hasznosulásának!

Érdemes nőknek kifejlesztett vitaminokat keresni, hiszen más a tápanyagigénye egy férfinak, és más egy nőnek. Az is fontos, hogy komplex, vagyis sok összetevős készítményt válasszunk, melyben vitaminok, nyomelemek és ásványi anyagok is találhatók. Az egyes anyagok ugyanis segítik a többi hasznosulását, mint a C-vitamin és a vas, vagy éppen a kalcium és a D-vitamin esetében. A hasznosulás rendkívüli mértékben fokozódik azzal, ha szerves kötésben kerülnek a szervezetbe az anyagok. A praktikusan -citrát és -glükonát kötési formák - például cink-citrát réz-glükonát - ugyanis akár 80%-kal is hatékonyabb felszívódást tesznek lehetővé, vagyis az ilyen formában bevitt anyagok lényegesen többet tehetnek értünk, mint szervetlen társaik.

Olvass tovább a témában: A fitoösztrogén-tartalmú ételek is fontosak

A perimenopauza idején az életmód, az étrend és egyes gyógynövények is segíthetnek a panaszok, hőhullámok enyhítésében. 

Képek: Getty Images Hungary

• klimax
• menopauza
• szívbetegség
• Életmód