Képeken 7 ínycsiklandó negatív kalóriás étel
Rengeteget ehetsz belőlük!
A tavasz beköszöntével egyre több magas rosttartalmú zöldség és gyümölcs közül választhatsz.
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A negatív kalóriás ételek természetesen nem nélkülözik a kalóriákat, ám megemésztésük több energiájába kerül a szervezetnek, mint amennyit kinyer belőlük. Ezek a táplálékok jellemzően rostban gazdag zöldségek és gyümölcsök. Lapozd át az alábbi galériát, és ismerj meg néhányat közülük!
A paradicsom amellett, hogy magas rosttartalma és alacsony kalóriatartalma révén elősegíti a fogyást, a benne lévő likopinnak köszönhetően rákellenes hatású is.
Az alacsony kalóriatartalmú ananász ballasztanyagai révén segít megtisztítani a bélcsatornát, és alaposan megdolgoztatja az emésztőszerveidet.
A retekben található hatóanyagok támogatják a zsírok lebontását, ráadásul a népi gyógyászat szerint vírusölő, gyulladásgátló hatásuk is van.
A mandarin tavasz elején még kapható a boltokban. Ha nem untad meg télen, fogyaszd bátran most is - segíti a diétádat.
Bár az igazi eperszezon csak május végén indul, már most számtalan helyen vásárolhatsz a gyümölcsből. Amellett, hogy segíti a fogyást, C-vitaminban is gazdag.
A fejes saláta rosttartalma révén serkenti az emésztés működését, emellett eltelít, és a salakanyagok eltávolítását is felgyorsítja.
Az alma nagy előnye, hogy az év bármely szakaszában kapható. Fogyassz minél többet a gyümölcsből, hiszen magas rosttartalma beindítja az anyagcserédet.
Top 8 zsírégető vacsora
Csak azért, mert diétázol, ne hagyd ki a vacsorát, próbáld ki inkább az alábbi finomságokat!
OLVASD EL EZT IS!
- sárgarépa
- káposzta
7 laktató, negatív kalóriás étel: bármennyit ehetsz belőlük
- gyümölcs
- paradicsom
Képek! 7 lúgosító étel a gyorsabb emésztésért
- anyagcsere
- fogyasztó praktikák
Ezért hízol napról napra: a 8 legveszélyesebb anyagcsere-lassító étel
