mandarin

• kalória
• fogyókúra

60 kalória is bevihető egyetlen harapással: ételek, amiknek kóstolgatása kétszer átgondolandó

Egy-egy falatban több kalória lehet, mint sokan hinnék.

• sütemény
• mandarin

Krémes mandarinos túrótorta: gyönyörű remegős desszert

Ha szereted a túrós desszerteket, ezt a mennyei, mandarinnal gazdagított tortát feltétlenül vedd fel a repertoárodba!

• sütemény
• mandarin

Csokis, mandarinos süti őzgerincben sütve: másnap is tökéletes az állaga

A mandarin pépesítve kerül a könnyű kakaós, csokis tésztába, a liszt egy részét pedig mandulával is helyettesítheted.

• gyümölcs
• saláták, zöldséges ételek

Szemkápráztató finomságok a kicsiknek: nincs olyan gyerek, aki ne enné meg

Az egészséges finomságokat a válogatósok is vidáman falatozzák.

• alvás
• relaxáció

Rosszul alszol, és gyakran felriadsz? Ezt az egy apróságot kell tenned a pihenésért

Hatékony és nagyon kellemes, ha esténként illóolajokat használsz.

• negatív kalóriás étel
• körte

4 negatív kalóriás étel, ami kipucolja a szervezetedet - Egyél minél többet belőlük

A következő ételeknél nem kell visszafognod magad, sőt.

• vízhajtó táplálék
• hasi hízás

Lapos has decemberre: 4 vízhajtó novemberi étel, ami csodát tesz

Minél többet eszel a következő ételekből, annál gyorsabban szabadulhatsz meg a pocaktól.

• citrom
• grépfrút

Ennyi C-vitamin van a citrusfélékben: jó tudni, melyikben van legtöbb

A hűvös ősz kezdetén érdemes tájékozódni, hogy a citrusfélék közül melyik a leghatékonyabb.

• gyümölcs
• kalóriaszegény

Méregtelenít, mézédes és fogyaszt

• méregtelenítés
• mandarin

2 kiló mínusz hétvégére! 4 napos méregtelenítő mandarinkúra

Egy gyors gyümölcskúrával felturbózhatod az anyagcserédet, és megszabadulhatsz pár kilótól.

• alma
• áfonya

7 egyszerű téli nassolnivaló, ami a fogyást is segíti: karcsúsító finomságok

A sült gesztenye és a sütőtök segítenek megőrizni vonalaidat.

• dió
• sütőtök

Ezt edd a lapos hasért: a 3 legfinomabb méregtelenítő hideg időben

Télen is akad olyan étel, ami méregtelenítő hatásával segít.

• méregtelenítés
• narancs

Méregtelenítő, hűsítő citrusdiéta: 1 hét alatt 3 kiló fogyás

A citrom, a grépfrút és a lime tökéletes alapja lehet egy frissítő, zsírégető nyári diétának.

• paradicsom
• alma

Képeken 7 ínycsiklandó negatív kalóriás étel

A tavasz beköszöntével egyre több magas rosttartalmú zöldség és gyümölcs közül választhatsz.

• áfonya
• karfiol

Bármennyit ehetsz belőlük! Képeken 7 ínycsiklandó, negatív kalóriás étel

A mandarin vagy a mangó fogyasztásának nincsenek korlátai.

• dió
• saláta

Top 8 villámdiéta: a legkedveltebb fogyókúrák, ha gyorsan akarsz fogyni

A dió, a savanyú káposzta vagy citrom étrendbe iktatásával látványos eredményeket érhetsz el.

• áfonya
• zeller

7 laktató, negatív kalóriás étel: bármennyit ehetsz belőlük

Ha a korgó gyomor tart vissza a fogyókúrától, ismerj meg néhány táplálékot, amelyeknél nincs limit.

• méregtelenítés
• vértisztító

Vértisztító, méregtelenítő, emésztésgyorsító és mézédes: mi az?

A legédesebb citrus is segítheti a téli immunerősítést, és még néhány kilót is ledobhatsz vele.

• narancs
• citrom

5 nap, 3 kiló

Tennél egy kísérletet a plusz kilók leolvasztására? A citrusfélék zsírégető, salaktalanító, regeneráló hatására most is számíthatsz.

• szobanövény
• citrom

3 gyönyörű, illatos fácska az otthonodban

Szeretnéd néhány izgalmasabb növénnyel feldobni lakásod hangulatát? Íme, pár hasznos tipp, hogy biztosra menj!

• narancs
• citrom

A zsírfaló citrusdiéta

Ki ne szeretne úgy fogyni, hogy közben szervezete védekezőképességét is felvértezi az influenzával szemben?

• csirke
• gyömbér

4 mennyei, gyors husi

A család már villával veri az asztalt, és te még sehogy sem állsz a vacsorával? Összegyűjtöttünk neked néhány extra gyors husis receptet.

• saláta
• rizs

4 isteni, laktató saláta

A saláta lehet egyszerre laktató és finom. Ráadásul főételként fogyasztva nem kell aggódnod az alakod miatt sem, hiszen egy adag nem több, mint 300 kalória.