Képek! Minden idők 8 legjobb természetes görcsoldója
Így használd!
A málnalevéltea vagy a levendulaolaj kiváló természetes gyógymód a havonta jelentkező görcsökre.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Havonta megkeserítik életed a menstruációt megelőző görcsök, de nem vagy híve a fájdalomcsillapítóknak? Lapozd végig az alábbi galériát, és ismerj meg néhány remek természetes görcsoldót!
Az E-vitamin mérsékli bizonyos szövetek érzékenységét a menstruációt megelőző hormonális változásokra. Csökkenti a mellfeszülést és a görcsöket. Fogyassz a menzeszt megelőzően napi 100 mg-ot.
A kínai angyalgyökér hasznos vegyületei gyulladáscsökkentő és izomgörcsoldó hatásúak, ezáltal oldják a menstruációs görcsöket. Így használd!
A meleg serkenti a vérkeringést, ellazítja az izmokat, ezért különösen jó hatású méhgörcsök esetén. Tégy a hasadra meleg vizes palackot.
Remek hatással lehet fájdalmaidra a málnalevéltea. Olyan alkaloidot tartalmaz, mely a méhizomzat tónusának javításával segíti a görcsök enyhítését. Napi két-három csészével fogyassz.
Klinikai vizsgálatok igazolták, hogy a kalcium enyhíti a menstruációs görcsöket. A menstruációt megelőzően, illetve a menzesz alatt növeld a napi kalciumbeviteledet.
Az ezerarcú kamilla gyulladáscsökkentő hatása mellett szintén segít ellazítani a méhizomzatot. Két-három teáskanálnyi szárított virágot forrázz le egy csésze vízzel - napi több csészével is fogyassz!
A menzesz előtt és alatt végezz nyújtózkodó jógagyakorlatokat! Nemcsak a mozgás, de a légzőgyakorlatok is segítséget nyújthatnak - hiszen oldják a testben kialakult feszültséget.
A levendula régóta ismert nyugtató, görcsoldó hatásairól. Néhány csepp olajjal kezdd el finoman dörzsölni a fájó területet, feküdj le, és próbálj minél jobban ellazulni.
Az állandó fáradtság mögött: B12-vitamin-hiány
Mostanában jobban megviselnek a hétköznapok? Előfordulhat, hogy B12-vitamin-hiány áll a háttérben. Lapozd végig az alábbi galériát, és ismerd a meg a legjobb forrásokat!
Olvastad már?
OLVASD EL EZT IS!
- gyógynövény
- fájdalomcsillapító
A 3 legerősebb fájdalomcsillapító gyógynövény
- fájdalomcsillapító
- házi gyógymódok
2 egészségügyi probléma, amit szexszel gyógyíthatsz
- menstruáció
- menstruációs görcsök ellen
Tények és tévhitek a menstruáció alatti szexről
