A 3 legerősebb fájdalomcsillapító gyógynövény

A fájdalom az egész szervezetet érintő probléma, amely befolyásolja a testet, a lelket és az érzelmeket. Egyes gyógynövények használatával megakadályozhatod kellemetlen érzet kialakulásáért felelős prosztaglandinok és leukotriének termelődését a szervezetben. Ezzel pedig csökkentheted a hátfájást, menstruációs görcsöket vagy éppen a fejfájást.

Őszi margitvirág - Tanacetum parthenium

Az őszi margitvirágot már a római idők óta természetes gyógymódként használták menstruációs görcsök és fejfájás ellen. A gyógynövény egy tanetin nevű anyagot tartalmaz, mely csökkenti a gyulladást. Hasonlóan hat, mint a fehér fűzfa kérge, azaz mérsékli a prosztaglandinszintet a szervezetben, ezáltal csillapítja a fájdalmat és a gyulladást

Így használd!

Legjobb, ha a levelekből készített kapszula, tabletta, por vagy tea formájában használod. Vegyél be 50 mg szárított növényt kapszulában naponta, vagy kövesd a csomagolás utasításait. A margitvirág viszonylag biztonságos, ám ha véralvadási zavarban szenvedsz, használat előtt beszélj orvosoddal. Nem biztonságos terhes és szoptató nők, illetve pollenallergiában szenvedők számára.

Fehér fűzfakéreg - Salix alba

A fehér fűzfa kérge természetes megoldást kínál krónikus hátfájdalmakra. A gyógynövény gazdag szalicinben és egyéb szalicilátokban, amelyek szerkezete hasonlít az aszpirinre. A szalicilsav gátolja a gyulladást, amely a szervezet válasza a sérülésekre és betegségekre.

A fejfájás legjobb természetes ellenszerei

Nézegess képeket!

Elolvasom

Így használd!

A fehér fűzfa kérge hasonló hatású, mint az aszpirin, így előfordulhat, hogy gyomor-bélrendszeri panaszokkal kell számolnod, ha kapszula formájában szeded. Amennyiben hátfájás, krónikus fejfájás ellen, esetleg lázcsillapításra használod a gyógynövényt, érdemes kipróbálnod a fűzfakéregből készült fürdőt. Forrázz le egy maréknyi gyógynövényt egy liter vízzel, majd hagyd állni egy órán át, és öntsd a fürdővízbe.

Gyömbér - Zingiber officinale

A gyömbért a történelem folyamán mindig is használták ízületi gyulladás és más betegségek esetén, mint fájdalomcsillapítót. Egy 2001-es tanulmány szerint a gyökér kivonata éppen olyan hatékonynak bizonyult, mint a hagyományos fájdalomcsillapítók. A kutatók a hatást 250 osteoarthritises - gyulladásos ízületi problémával küzdő - betegen vizsgálták. Hat héten át naponta kétszer 255 mg gyömbért adtak a betegek egy részének, míg a kontrollcsoport placebót kapott. A gyömbértablettát szedő csoport kétharmad része számolt be fájdalomcsökkenésről.

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

_Promóció

Így használd!

A gyömbér gátolja a gyulladás kialakulásában részt vevő anyagokat. Használata elsősorban szárított formában ajánlott, fájdalomcsillapítás céljából vegyél be napi egy grammot kapszulában. Jelenleg semmilyen mellékhatása nem ismert, de az epeköves betegeknek nem tanácsos szedni.

Cikkünk megírásában Harris H. McIlwain és Debra Fulghum Bruce Hátfájás nélkül című könyve segített.

A hátfájás a leggyakoribb oka annak, hogy sokszor minden erőfeszítésed ellenére sem tudsz egészséges és aktív életet élni. A szerzőpáros segíteni igyekszik mindazokon, akik gerinc- vagy ízületi fájdalmaktól szenvednek. Könyvükben közzéteszik klinikailag is igazolt, hatlépéses programjukat, amellyel karbantarthatod gerincedet, és tanácsaikat megszívlelve megelőzheted az orvosi beavatkozást.

Kiadja: Partvonal Kiadó.
Ára: 2990 forint.
A könyvet itt rendelheted meg.

• gyógynövény
• hát- és derékfájás
• fejfájás elleni gyógymódok
• fájdalomcsillapító
• menstruációs görcsök ellen
• gyógyító táplálékok
• Életmód