9 dolog, ami után mindenképpen hidratáld a bőröd

Ezeket tartsd észben

Ha sokáig feszes és ragyogó bőrt szeretnél, ezt kell tenned.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Ahhoz, hogy bőröd sokáig feszes és ragyogó maradjon, folyamatos ápolásra, külső-belső hidratálásra van szüksége. Ehhez egyrészt elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel, amit a szakemberek napi nyolc pohár vízben határoztak meg. Ez a mennyiség kell ahhoz, hogy tested minden sejtje, így a bőrszövetet alkotó sejtek is megkapják az egészséges működéshez elegendő vízmennyiséget.

A külső hidratálást pedig iktasd be a napi arc- és testápolási rutinodba, hogy külsőleg is folyamatos utánpótlást kapjon bőröd. Az alábbi képek segítségével felsorolt esetekben pedig mindenképpen gondoskodj bőséges hidratáló használatáról, hogy bőröd regenerálódhasson a nagyobb igénybevételek után!

Igyon eleget a család!

A megfelelő hidratáltság a kiegyensúlyozott életmód része, ami a család minden tagjának elengedhetetlen. A gyerekek szokásaira a legnagyobb hatással a szülők vannak, így ha mindig odafigyelsz arra, hogy mit és mennyit isztok, azzal a kicsikért is sokat tehetsz. Hogy hogyan? Ötletekért, tippekért kattints ide!

Szőrtelenítés

Mindegy, hogy hogyan szőrtelenítesz - krémmel, gyantával, borotvával -, bőröd felső hámrétege minden esetben erős igénybevételnek van ilyenkor kitéve. Ahhoz, hogy visszaálljon a normál működése, kend be a szőrtelenített felületet bőségesen hidratáló krémmel.

Testradír használata

Az elhalt hámsejteket havonta egyszer-kétszer érdemes testradírral eltávolítani, de a végigdörzsölt bőrfelületet utána ne felejtsd el alaposan bekrémezni.

Pakolás lemosása

A tápláló pakolások, amelyek a hatóidő alatt kiszáradnak, nemcsak hatóanyagokkal látják el arcbőrödet, de lemosáskor enyhe radírként is funkcionálnak. Ez nagyon jót tesz a bőrödnek, de miután alaposan lemostad a pakolást, kend be arcodat a hidratálóddal.

Forró fürdő

Egy forró fürdő remek relaxációs program, de miután kiszállsz a kádból, és felitatod a vizet bőrödről, ne hanyagold el a hidratáló testápoló használatát.

Tavaszi kirándulás

A tavaszi napsütésben az egyik legjobb dolog, amit tehetsz, az a kirándulás. Azonban ilyenkor hosszú idő után először ismét hosszabb ideig teszed ki bőrödet a szabad levegőnek, a napsütésnek és a gyakran élénk, tavaszi szélnek. Ezért ha a kirándulás után hazaérsz, kend be a bőrödet hidratálóval.

Uszoda

Az úszás az egyik legjobb sport, amely fogyaszt, formálja az alakod, és még a tartásodnak is jót tesz, ugyanakkor a klóros víz kiszárítja bőrödet, ezért miután lemostad az uszoda vizét a zuhanyban, kend be magad hidratálóval.

Napozás, szoláriumozás

Ne csak a nyári napozás után használj hidratálót, hanem a tavaszi sütkérezés és a szoláriumozás után is.

Gyakori kézmosás

Ha gyakran mosol kezet, akkor a szappan szárító hatása fokozottan fog jelentkezni kézfejeden, ezért időről időre krémezd is be a kezed kézmosás után.

Sminklemosó

Ha nem sminkelsz minden nap, akkor is használj mindenképpen hidratálót a sminklemosó után, mivel az arctisztító kozmetikumok eltávolíthatják a bőr természetes faggyúrétegét, így szükségessé válik, hogy pótold a bőr nedvességtartalmát biztosító réteget.

OLVASD EL EZT IS!

no konyha lead
  • sport
  • ásványvíz

Tényleg nem volna szabad evés közben inni? Tévhitek és tények a vízfogyasztásról

gondor lead
  • zöld tea
  • uborka

Hidratáló arcpermet házilag

vizivas lead
  • ásványvíz
  • egészséges

Egy dolog, ami ráncossá és fénytelenné teszi a bőrt

Ehhez a cikkhez ajánljuk

Ezt is szeretjük
Mielőtt továbblépsz, nézd meg ezeket is!