9 dolog, ami után mindenképpen hidratáld a bőröd
Ezeket tartsd észben
Ha sokáig feszes és ragyogó bőrt szeretnél, ezt kell tenned.

Ez is érdekelhet

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

Csatlakozz te is Fördős Zéhez, és #FőzzAGYERMEKEKÉRT! (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

beauty and style

Jennifer Aniston falatnyi ruhát húzott, és elfelejtett melltartót venni: 49 évesen is észbontó az alakja »

Frissítő, pórusösszehúzó arcmaszk 2 perc alatt: a reggeli rohanásba is belefér »

Túlsúlyos, de megtalálta a nőies oldalát: Tess Holliday imád öltözködni »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ahhoz, hogy bőröd sokáig feszes és ragyogó maradjon, folyamatos ápolásra, külső-belső hidratálásra van szüksége. Ehhez egyrészt elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel, amit a szakemberek napi nyolc pohár vízben határoztak meg. Ez a mennyiség kell ahhoz, hogy tested minden sejtje, így a bőrszövetet alkotó sejtek is megkapják az egészséges működéshez elegendő vízmennyiséget.

A külső hidratálást pedig iktasd be a napi arc- és testápolási rutinodba, hogy külsőleg is folyamatos utánpótlást kapjon bőröd. Az alábbi képek segítségével felsorolt esetekben pedig mindenképpen gondoskodj bőséges hidratáló használatáról, hogy bőröd regenerálódhasson a nagyobb igénybevételek után!

Igyon eleget a család!

A megfelelő hidratáltság a kiegyensúlyozott életmód része, ami a család minden tagjának elengedhetetlen. A gyerekek szokásaira a legnagyobb hatással a szülők vannak, így ha mindig odafigyelsz arra, hogy mit és mennyit isztok, azzal a kicsikért is sokat tehetsz. Hogy hogyan? Ötletekért, tippekért kattints ide!
Ezt is szeretjük