Azt hiszed, diéta alatt is jók! 6 étel, ami egészséges, de hasban nagyon hizlal

Mindennap eszed őket, mert azt hiszed, fogyhatsz tőlük. Pedig nem!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Dúsabbnak hat a rövid frizura ezzel a beszárítási módszerrel: így használd a körkefét
3 előnyös, alaknyújtó kabátfazon alacsony termetre: nem nyomják össze az alakot
Nagyon trendi, ahogy az 52 éves Letícia királyné a nadrágokat viseli: mindig csinos és nőies

Top olvasott cikkek

01

A Barátok közt szívtipró Szilágyi Palija volt: 43 évesen így él Németországban
02

Szigorúan tilos a szelektívbe dobni ezt a műanyagot – Mégis rengetegen elrontják
03

Ezt a 6 szót sose írd be a Google keresőjébe: ellophatják az összes adatodat
04

Felismered a legendás műsorvezetőket a régi fotókon? A Magyar Televízióban a nézők kedvencei voltak
05

Ennyiszer kellene fürdeni egy héten: a szakértők óva intenek a napi tusolástól

A boltban láttad, ráírták, hogy light, vagy valaki azt mondta, ez fogyókúrás? Sajnos sok olyan étel van, ami egészséges, esetleg úgy gondolod, fogyaszt - valójában mégis zsírpárnákat pakolnak rád! Ezek az élelmiszerek főleg a hasi tájékot veszélyeztetik, így inkább kerüld őket. Azt is eláruljuk, mit egyél helyettük, ami valóban segíti majd a fogyást.

A különféle zabos és reggeliként ajánlott kekszekre szeretik rásütni, hogy egészségesek, diétásak. Hiszen teljes értékű gabonával készülnek, sokszor csökkentett cukortartalommal. Az igazság azonban az, hogy a teljes kiőrlésű gabona vagy zab csak egyike a fő alkotóelemeknek, a maradék sima, hizlaló fehér liszt. Cukor minden esetben van bennük - kevesebb vagy több -, ráadásul a zabos verziókban só is nagy mennyiségben található. Ilyen kekszeket - sokkal egészségesebb és alakkímélőbb változatban - otthon is süthetsz, de a boltok polcain találsz minimális árdifferenciával cukormentes, teljes kiőrlésű kekszeket is. Zabot egyébként, otthon feldolgozva, érdemes sokat enned, remek a diétához.

6 addiktív, cukros étel, ital a hétköznapokban - Te is mindennap fogyasztod őket?

A Harvard Medical School vizsgálatai szerint a cukros ételek nem véletlenül okoznak függőséget, hiszen ezek az élelmiszerek az agy jutalomközpontjának nevezett területet aktiválják. Mely ételek tartoznak főként ebbe a körbe? Kattints képes összeállításunkra, és megtudod!