Hányszor mész WC-re egy nap? Ez lenne az egészséges
Az egészséges anyagcsere-működésről kaphatsz lényeges visszajelzést.

nagykep?cikkid=160717&kep=vecepapitarto-lead
Ez is érdekelhet

Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)

Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)

Olyan versenyeken veszek részt, amik ellen a testem tiltakozik - Interjú Szőnyi Ferenc ultratriatlon-világbajnokkal (x)

Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)

Plüsshódok a beteg gyerekekért (x)

Hogyan gondozd a kutyádat? Egészség most és mindenkor (x)

Házassági évforduló (x)

„Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)

beauty and style

A fekete leggings nem nadrág, de az utcán is bevethető, ha erre figyelsz: így variáld nőiesen »

Nőies egészruhák telt alakra, amik a kabát alatt sem mutatnak tömzsinek: alakformáló fazonok, árakkal »

Ez a nőies retró frizura okozta idén a legnagyobb meglepetést: nem, ez már nem az a focistahaj »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az anyagcsere végtermékei, a széklet és a vizelet, nagyon sok információt közvetítenek az általános egészségügyi állapotról, illetve az esetleges betegségekről.

Nemcsak arra kell odafigyelni, amit a vécécsészében látsz magad mögött, hanem arra is, milyen gyakran kell felkeresned az illemhelyet.

Milyen sűrűn kell pisilni?

A vizeletürítés gyakorisága jól visszajelzi, mennyire hidratált a szervezeted. A normális mennyiség nagyjából a napi nyolc alkalom, ám ha sok vizet iszol, koffeint fogyasztasz, vagy más vízhajtó került a szervezetedbe, a tíz sem túl sok.

A normális keret két szélső határa a négy és a tíz, ám ha nagyon ritkán jársz vécére, és erősen sárga színű a vizeleted, az arra utal, hogy többet kellene innod. Ha tíznél többször kell menned, ám két liternél nem ittál többet, az szintén problémákra utal, például felfázásra.

Ha vért látsz a vizeletedben, vagy az sötétbarna színű, ha fájdalmat okoz a vizelés, vagy ha nem tudod kontrollálni az ürítést, mindenképpen keresd fel az orvost.

Milyen gyakori széklet a normális?

A székletürítés esetében a normális, ha naponta legalább egyszer szükségét érzed, ám még a három alkalom sem feltétlenül jelent problémát, akkor sem, ha rendszeres.

A gondok akkor kezdődnek, ha mindössze hetente néhány alkalommal kerül sor a nagydologra, ez ugyanis szorulásra utal, míg a napi ötszöri székelés hasmenést jelent, és gyors kiszáradáshoz vezet. Mindkét esetben keresd fel az orvosod minél hamarabb!

Ezt is szeretjük