Hányszor mész WC-re egy nap? Ez lenne az egészséges
Az egészséges anyagcsere-működésről kaphatsz lényeges visszajelzést.
Az anyagcsere végtermékei, a széklet és a vizelet, nagyon sok információt közvetítenek az általános egészségügyi állapotról, illetve az esetleges betegségekről.
Nemcsak arra kell odafigyelni, amit a vécécsészében látsz magad mögött, hanem arra is, milyen gyakran kell felkeresned az illemhelyet.
Milyen sűrűn kell pisilni?
A vizeletürítés gyakorisága jól visszajelzi, mennyire hidratált a szervezeted. A normális mennyiség nagyjából a napi nyolc alkalom, ám ha sok vizet iszol, koffeint fogyasztasz, vagy más vízhajtó került a szervezetedbe, a tíz sem túl sok.
A normális keret két szélső határa a négy és a tíz, ám ha nagyon ritkán jársz vécére, és erősen sárga színű a vizeleted, az arra utal, hogy többet kellene innod. Ha tíznél többször kell menned, ám két liternél nem ittál többet, az szintén problémákra utal, például felfázásra.
Ha vért látsz a vizeletedben, vagy az sötétbarna színű, ha fájdalmat okoz a vizelés, vagy ha nem tudod kontrollálni az ürítést, mindenképpen keresd fel az orvost.
Milyen gyakori széklet a normális?
A székletürítés esetében a normális, ha naponta legalább egyszer szükségét érzed, ám még a három alkalom sem feltétlenül jelent problémát, akkor sem, ha rendszeres.
Puffadás, ünnepi túlevés, kajakóma ellen: képeken 4 szuper emésztést könnyítő tea
Nézegess képeket!
ElolvasomA gondok akkor kezdődnek, ha mindössze hetente néhány alkalommal kerül sor a nagydologra, ez ugyanis szorulásra utal, míg a napi ötszöri székelés hasmenést jelent, és gyors kiszáradáshoz vezet. Mindkét esetben keresd fel az orvosod minél hamarabb!
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
- megelőzés
- tünet
- wc
- húgyúti betegség
- széklet
- betegség
- nemi betegség
- salaktalanítás
- vizelet
- gyakori vizelési inger
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
- köröm
- házi gyógymódok
Ez a körömgomba legelső jele: ezt kend rá, ha még csak alig látszik!
- bőrrák
- melanoma