Hányszor mész WC-re egy nap? Ez lenne az egészséges
Az egészséges anyagcsere-működésről kaphatsz lényeges visszajelzést.
- Divatos, elegáns rövid frizurák, melyek 50 felett még nőiesebbek: ősz tincsekkel is csodásan mutatnak »
- Imádni valóan sikkes ez a sapka, nem csoda, hogy régóta divatos: ilyen frizurákkal mutat a legjobban »
- Megan Fox túltolta a dögösséget: így még nem sokan reklámoztak szimpla pamut fehérneműt (18+) »
- Idegen szavak kvíze: tudod, mit jelent az alliteráció?
- Az Alzheimer-kór 10 leggyakoribb jele: az első tünetei már 40 éves korban jelentkezhetnek
- A Dallas Pamelája plasztikáztatott: a 71 éves Victoria Principal így néz ki most
- Nem tudjuk, mire gondolt a kivitelező, hogy így adta át a lakást: nincsenek szavak ezekre a belsőépítészeti megoldásokra
- Ezektől az ételektől vizesedik és puffad a test: 6 élelmiszer, amit érdemes elkerülni
Az anyagcsere végtermékei, a széklet és a vizelet, nagyon sok információt közvetítenek az általános egészségügyi állapotról, illetve az esetleges betegségekről.
Nemcsak arra kell odafigyelni, amit a vécécsészében látsz magad mögött, hanem arra is, milyen gyakran kell felkeresned az illemhelyet.
Milyen sűrűn kell pisilni?
A vizeletürítés gyakorisága jól visszajelzi, mennyire hidratált a szervezeted. A normális mennyiség nagyjából a napi nyolc alkalom, ám ha sok vizet iszol, koffeint fogyasztasz, vagy más vízhajtó került a szervezetedbe, a tíz sem túl sok.
A normális keret két szélső határa a négy és a tíz, ám ha nagyon ritkán jársz vécére, és erősen sárga színű a vizeleted, az arra utal, hogy többet kellene innod. Ha tíznél többször kell menned, ám két liternél nem ittál többet, az szintén problémákra utal, például felfázásra.
Ha vért látsz a vizeletedben, vagy az sötétbarna színű, ha fájdalmat okoz a vizelés, vagy ha nem tudod kontrollálni az ürítést, mindenképpen keresd fel az orvost.
Milyen gyakori széklet a normális?
A székletürítés esetében a normális, ha naponta legalább egyszer szükségét érzed, ám még a három alkalom sem feltétlenül jelent problémát, akkor sem, ha rendszeres.
A gondok akkor kezdődnek, ha mindössze hetente néhány alkalommal kerül sor a nagydologra, ez ugyanis szorulásra utal, míg a napi ötszöri székelés hasmenést jelent, és gyors kiszáradáshoz vezet. Mindkét esetben keresd fel az orvosod minél hamarabb!
OLVASD EL EZT IS!
- köröm
- házi gyógymódok
Ez a körömgomba legelső jele: ezt kend rá, ha még csak alig látszik!
- bőrrák
- melanoma
