Gyulladáscsökkentő és segít megőrizni a szív egészségét: így idd a fahéjteát
Segít megőrizni az egészséget, és támogatja a szervezet a gyógyulását.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A fahéj egy olyan fűszer, amelyet évezredek óta alkalmaznak az egészségmegőrzésben és gyógyításban. Az utóbbi években a modern tudomány is elkezdte megerősíteni, hogy a fahéjnak számos lehetséges egészségügyi előnye van.
Az ókori rómaiak előszeretettel fogyasztották, a lélek nyugtatójaként tartották. A trópusi fák kérgéből fejtik le, amelyek vadon és termesztve is megtalálhatóak.
A fahéj 8 jótékony egészségügyi hatása
Magyarországon a 15. században jelent meg először a sajátos ízű és illatú fűszer, amely azóta a hazai konyhaművészet elengedhetetlen darabja lett. A fahéjnak is léteznek különböző fajtái, a ceyloni fahéjfa Srí Lankán és India déli részén honos, a kínai fahéjfa vagy cassia pedig Kínában, Mianmarban, valamint Vietnám déli részén fordul elő. Egészségügyi hatásai miatt is régóta fogyasztják, elképesztően sokféleképpen segíti a szervezet regenerálódását, vitalizálását és gyógyítását.
Keverj el egy kanál mézzel egy teáskanálnyi fahéjat, öntsd fel forró vízzel, és már meg is ihatod. Napi egy-két csészével ajánlott fogyasztani, reggeli előtt vagy este, lefekvés előtt. A reggeli fogyasztása a fogyásban is segíthet, élénkíti az emésztőrendszer működését.
A fahéj tele van antioxidánsokkal, köztük polifenolokkal, amelyek képesek a szervezetben lévő ártalmas szabad gyökök semlegesítésére.
Fotó: Helen Camacaro / Getty Images Hungary
A fahéj képes csökkenteni az érelmeszesedés kockázatát és csökkenti a koleszterinszintet. A benne található polifenolok csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Fotó: PixelsEffect / Getty Images Hungary
A sokoldalú fűszer elősegíti az egészséges emésztést, és kis mennyiségben akár reflux esetén is segíthet. Túlzásba véve viszont irritáló hatású lehet a gyomorra nézve.
Fotó: Peter Dazeley / Getty Images Hungary
A fahéj természetes antibakteriális és antimikrobiális hatásokkal rendelkezik, amelyek segítenek a baktériumok, gombák és vírusok elleni védekezésben. Megfázásos időszakban gyömbérrel felturbózva tökéletes tea készíthető belőle, amellyel gyorsabb lesz a gyógyulás.
Fotó: Yuko Yamada / Getty Images Hungary
A fahéj kiváló szénhidrátbontó, így egy forró fahéjfőzet a zsíros ételek vagy túl nagy adag ebéd elfogyasztása után jótékonyan hathat.
Fotó: Kseniya Ovchinnikova / Getty Images Hungary
A fahéj erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amely segít csökkenteni a krónikus gyulladást a testben. Az ízületi gyulladásokon is képes segíteni.
Fotó: Peter Dazeley / Getty Images Hungary
A fahéj segíthet a máj méregtelenítő funkcióinak javításában. Azonban nem szabad túl nagy mennyiségben fogyasztani, mert hatása az ellenkezőjére fordul, különösen a magas kumarintartalmú cassia fahéjjal érdemes csínján bánni.
Fotó: Shidlovski / Getty Images Hungary
A fahéj regenerálja, felfrissíti a bőrt. Már az ókorban is alkalmazták a bőr ragyogóvá tételére, ma is gyakran keverik arckrémekhez, masszázsolajokhoz és más kozmetikai termékekhez. Töményen nem javasolt irritáló, égető hatása miatt.
Fotó: Mima88 / Getty Images Hungary
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
Hatékony módszerek az influenza otthoni kezelésére: ezért fontos sok folyadékot inni
Az influenza kellemetlen tüneteit hatékony, otthon bevethető módszerekkel is lehet kezelni.
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
- újrahasznosítás
- pazarlás
Tele van tápanyaggal, mégis sokan kidobják a kukába: 4 dolog, amire felhasználható a sütőtök héja
