Ez az 5 frissítő víz csodát tesz a szervezettel - Menstruációs görcsök és túlsúly ellen is használnak

A gyógynövények évszázadok óta fontos szerepet játszanak az egészségmegőrzésben és a betegségek kezelésében. Egyes kultúrákban pedig nemcsak a gyógyításban, hanem a szépségápolásban és a gasztronómiában is előszeretettel alkalmazzák őket. A modern orvostudománynak köszönhetően viszont egyre ritkábban használjuk ki a növényekben rejlő erőt. A következő néhány gyógynövénnyel felturbózott ital bebizonyítja, hogy érdemes beiktatni a mindennapokba őket.

Ha az is érdekel, melyek a legjobb vírusellenes gyógynövények, ide kattintva elolvashatod.

Ez az 5 frissítő víz csodát tesz a szervezettel

A gyógynövények gyakran markáns, erőteljes ízzel rendelkeznek, amelynek köszönhetően rengeteg ételben és italban felhasználhatóak. Ez egy jó módszere annak, hogy visszacsempésszük a természet jótékony hatásait a mindennapokba. A következő öt frissítő víz pedig nemcsak finom, de rengeteg gyógyhatással is rendelkezik, és nem utolsósorban segít a test hidratáltságának fenntartásában. 

Ezenkívül a gyógynövényes gyógyvizek pozitívuma az is, hogy könnyen elkészíthetők és beilleszthetők a mindennapi rutinba. A citromos vizet reggelente érdemes kortyolgatni, a mentás vízzel pedig napközben frissítheted magad, a gyömbéres víznek viszont este, lefekvés előtt ajánlott kihasználni az emésztést javító és alvást segítő hatásait. 

A rizsvíz

A rizsvíz jótékony hatásait a szakértők is elismerik. Andrew Fitzsimons fodrász szerint a benne található aminosavak, B-vitaminok, E-vitamin, ásványi anyagok és antioxidánsok miatt képes csodát tenni a hajjal. Táplálja a hajhagymákat, segít regenerálni a károsodott sejteket és szálakat, stimulálja a növekedést, valamint fényessé, erőssé és puhává teszi a hajat. Emellett fogyasztása segít a székrekedés és emésztési problémák leküzdésében, és serkenti a gyomorban lévő hasznos baktériumok szaporodását.

Ha kíváncsi vagy, hogyan készíthetsz szépségápolási szert a rizsből, kattints ide.

A citromos víz

A citrusféléből készült frissítő nem véletlenül népszerű ital a fogyókúrázók körében. A citrom magas C-vitamin-tartalmával erősíti az immunrendszert, és emésztésjavító hatása is van. Ám nemcsak a bél megfelelő működéséhez járul hozzá, hanem a méreganyagok eltávolításában is hatékony, valamint pektinrost-tartalmának köszönhetően a sikeres fogyás kulcsa is lehet. A pektin csökkenti az éhségérzetet, így segíti elkerülni a falási rohamokat és a túlevést. Elkészítéséhez egy liter vízbe facsard bele egy kezeletlen citrom levét, majd a héját vágd darabokra, és add a vízhez.

Gyömbéres víz

A gyömbér számos gyógyhatással rendelkezik, amelyek a gyömbéres víz fogyasztásával is élvezhetőek. Többek között görcsoldó, hányingercsökkentő, gombaölő, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, antibakteriális, antivirális és köhögéscsillapító. Gazdag A-, C-, E-, B-komplex vitaminforrás, ezenkívül sok magnéziumot, foszfort, káliumot, szilíciumot, nátriumot, vasat, cinket, kalciumot és béta-karotint is tartalmaz. Tápanyagai egyszerűen csodákat művelnek a szervezetünkkel. A gyömbéres vízhez egy teáskanálnyi reszelt gyömbért 5 deciliter forró vízben áztass tíz percen át. Szűrd le a vizet, majd várd meg, míg langyosra hűl, ezután már fogyasztható is.

Édesköményvíz

Az édeskömény magjai gyomorerősítő, szélhajtó és nyákoldó hatásúak. Belsőleg, a terméséből készült teát gyomorbántalmakra, bélgörcsökre használják. Kisbabáknak hasgörcsre adják, ilyenkor 5-10 percig tejben felfőzve készítik el. De ösztrogénszerű vegyületeinek köszönhetően menstruációs fájdalmak ellen is gyakran használják, és főzete a libidóra is pozitív hatással van. A köményes víz készítéséhez dobj olaj nélkül forró serpenyőbe egy evőkanál magot nagyjából 20 másodpercre, majd öntsd a kancsó aljára, és forrázd le másfél liter vízzel. Az italt hagyd kihűlni teljesen egy éjszaka alatt, majd tartsd hűtőben, ahol akár egy hétig is eláll.

A mentás víz

A menta antioxidánsokban gazdag, amelyek segítenek a szervezetben lévő káros anyagok eltávolításában, de a vércukorszint szabályozásához is hozzájárul, illetve segítheti az emésztést, fokozhatja az immunitást, és még az egészséges testsúly elérését is támogathatja. A menta alacsony kalóriatartalmú, gyorsítja az anyagcserét, és gyulladásgátló tulajdonságai is vannak. A frissítőhöz tépj le 6-7 darab friss mentalevelet, adj hozzá egy szelet citromot, és öntsd fel körülbelül fél liter vízzel. Tedd a hűtőbe, hagyd állni egy estét, és már ihatod is.

(A képek forrása: Getty Images Hungary)

• víz
• citrom
• rizs
• életmód
• természet
• gyógyítás
• fogyás
• Életmód