Gyulladáscsökkentő és segít megőrizni a szív egészségét: így idd a fahéjteát

A fahéj egy olyan fűszer, amelyet évezredek óta alkalmaznak az egészségmegőrzésben és gyógyításban. Az utóbbi években a modern tudomány is elkezdte megerősíteni, hogy a fahéjnak számos lehetséges egészségügyi előnye van. 

Az ókori rómaiak előszeretettel fogyasztották, a lélek nyugtatójaként tartották. A trópusi fák kérgéből fejtik le, amelyek vadon és termesztve is megtalálhatóak. 

A fahéj 8 jótékony egészségügyi hatása 

Magyarországon a 15. században jelent meg először a sajátos ízű és illatú fűszer, amely azóta a hazai konyhaművészet elengedhetetlen darabja lett. A fahéjnak is léteznek különböző fajtái, a ceyloni fahéjfa Srí Lankán és India déli részén honos, a kínai fahéjfa vagy cassia pedig Kínában, Mianmarban, valamint Vietnám déli részén fordul elő. Egészségügyi hatásai miatt is régóta fogyasztják, elképesztően sokféleképpen segíti a szervezet regenerálódását, vitalizálását és gyógyítását.

Keverj el egy kanál mézzel egy teáskanálnyi fahéjat, öntsd fel forró vízzel, és már meg is ihatod. Napi egy-két csészével ajánlott fogyasztani, reggeli előtt vagy este, lefekvés előtt. A reggeli fogyasztása a fogyásban is segíthet, élénkíti az emésztőrendszer működését.

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

• fahéj
• jótékony hatású
• egészség
• egészséges táplálék
• Életmód