Szupererős immunerősítő tea gyömbérrel: megfázás és gyomorégés ellen is hatásos
A gyömbéres-fahéjas tea gyomorbántalmakra és immunerősítésre is jó.
- A 48 éves Victoria Beckham melltartóban, nyuszifülekkel pózol a címlapon: rég láttunk róla ilyen szexi, bevállalós képeket »
- A farmerdzseki megunhatatlan klasszikus: a most divatos fazonokat nőies és sportos stílusban is viselheted »
- Pamela Anderson nőies frizuráját sok nő másolta le a ’90-es években: így készítheted el a laza kontyot »
- 10 ismert magyar közmondás, amiből elvettünk egy-egy szót: tudod, mi hiányzik?
- Melyik magyar városban van a képen szereplő székesegyház? Tippelj a kvízben!
- A 4 legrosszabb reggeli, amit mégis sokan fogyasztanak: pillanatok alatt megemelik a vércukorszintet
- Vastag Csaba címlapon új barátnőjével: a gyönyörű Evelinnel már össze is költöztek
- Melyik oldalon található a máj? 8 kérdéses kvíz az emberi szervezet felépítéséről
A januári rövid, napfényben szegény napokon egyre inkább előtérbe kerül az immunerősítés, a szervezet vitaminraktárainak feltöltése és a meghűléses betegségek megelőzése. Szerencsére számos természetes módszer marad a védekezőképesség támogatására.
Az immunerősítő teák fogyasztása ebben az időszakban különösen fontos, a tápanyagokban gazdag, antibakteriális hatású növényeknek egész télen helyük van a házi patikában. A legjobb választások egyike a gyömbér és a fahéj párosa, amely akkor is bevethető, ha már kerülget a betegség.
Gyömbér és fahéj a betegségek ellen
A gyömbér jótékony hatása a csípős ízéért felelős gingerol-, sogaol- és illóolaj-tartalmának köszönhető: a növény gyulladáscsökkentő, vérkeringést serkentő, hatékony antioxidáns, és támogatja a fertőzésekkel szembeni ellenálló-képességet.
A gyomorsavpanaszoknál is hatékony segítséget jelent: a nehéz ételek után fellépő gyomorégést, a hányingert és a puffadást sikeresen megszünteti. Érdemes ilyenkor egy vékony karikányit elrágcsálni belőle.
A fahéj ugyancsak rendkívül sokoldalú szer, erős baktérium- és vírusölő hatású, légzőszervi betegségek gyógyításában is használják. Cseranyagokat, fahéjaldehides illóolajat, euganolt, növényi savakat is tartalmaz. A kutatások szerint még a vércukorszintre is rendkívül jó hatással van, így cukorbetegeknek is ajánlják.
Szűrővizsgálat házilag
Az emésztőrendszeri bajok sokszor egészen addig rejtve maradnak, amíg tüneteket nem okoznak. Épp ezért hasznos otthon is elvégezhető tesztünk, mert már a korai stádiumban kimutatja a szabad szemmel nem érzékelhető vérzéseket a székletben, aminek köszönhetően sok betegséget megelőzhetsz.
Bővebben itt olvashatsz a termékről.
Promóció
Bár sokkal elterjedtebb az olcsóbb kasszia fahéj, az alacsonyabb kumarintartalmú ceyloni fahéj sokkal egészségesebb alternatíva, így lehetőség szerint ezt keresd a bio- és a fűszerboltokban!
Fahéjas-gyömbéres tea
A gyömbéres-fahéjas teát nem elég leforrázni, rövid időre érdemes forralni, hogy minden hatóanyaguk és finom ízük is kellőképpen kioldódjon. A teához egy liter vizet tegyél fel forrni egy egész, összetört rúd ceyloni fahéjjal és egy ujjnyi vastag, apróra vágott gyömbérkarikával!
Forrald össze 5-6 percig a hozzávalókat, majd vedd le a tűzről, és hagyd még néhány percig lefedve az egészet! A nagy adag tea összesen tíz perc alatt készen is van, a forró tea önmagában is finom, de ugyancsak immunerősítő mézzel és C-vitaminban gazdag citrommal ízlés szerint még feldobható.
Immunerősítő gyógynövények
Az immunrendszer erősítésére számos lehetőség van a gyógyteák világában. A következő gyógynövények sokat segítenek a betegségek megelőzésében.
(Képek: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
- megelőzés
- immunrendszer
10-szer annyi C-vitamin van benne, mint a citromban: ezekből pótold télen a vitamint
- d-vitamin
- immunerősítő
