4 ruhaméretet és 32 kilót fogyott: a 31 éves nő látványosan átalakult kívül-belül
A 31 éves Blanka Harvey élete gyökeresen megváltozott, miután sikerült lefogynia 32 kilót.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Blanka Harvey még 2019-ben vágott bele az életmód-változtatásba, és két év alatt sikerült is lefogynia összesen 32 kilót, a ruhaméretei is teljesen átalakultak.
Második terhessége alatt a gyorsételek rabjává vált, és rövid időn belül azon kapta magát, hogy felszaladt rá több mint 30 kiló felesleg.
Blanka Harvey fogyástörténete
Három évvel ezelőtt eldöntötte, hogy konditerembe fog járni, szakított a készételek világával, és a rendszeres edzéseknek és új étrendjének köszönhetően nemcsak hogy lefogyott, hanem teljes fordulatot vett az élete. Képzett személyi edző és zumbatanár vált belőle, majd a testépítés világában is sikereket ért el. Ismerd meg a 31 éves nő inspiráló történetét, aki kívül-belül teljesen átalakult.
- Mindig is fitt voltam még a gyerekek előtt, de rengeteget híztam a második terhességem alatt - nyilatkozta Blanka Harvey a Mirror oldalán. - Imádtam a fánkokat, állandóan azt nassoltam, de egy idő után újra magamra akartam találni.
Az angliai Ashby-de-la-Zouch városában élő nő felkereste a közeli konditermet, és elkezdett spinningórákra járni. Az edzések nem csak a testét alakították át, hanem tovább motiválták arra, hogy néhány hónap alatt elvégezzen egy személyiedző-képzést.
Korábban az angol reggelit részesítette előnyben, ebédre szendvicseket fogyasztott csokoládéval, mellé rágcsálnivalókat, vacsorára sült hal és sült krumpli, azaz az olajos fish and chips került legtöbbször terítékre.
Jelenleg három tojásból, teljes kiőrlésű pirítósból és salátából áll a reggelije, csirkemellből, rizsből, sült zöldségekből készít ebédet és fehérjeturmixot fogyaszt, vacsorára pedig halat, marhahúst, csirkét tűz a menüre burgonyával és zöldségekkel.
Eleinte azért kezdett sportolni, hogy visszanyerje régi alakját, és hogy kicsit jobban érezze magát, de végül azóta sem hagyta abba az edzést. Egykor 83 kilót nyomott, jelenleg 51 kilót mutat alatta a mérleg, és készül a testépítőversenyre. 4 ruhaméretet fogyott pár év alatt.
- Felmondtam a régi munkahelyemen, régen a vendéglátásban dolgoztam. Teljesen új karrier kezdődött számomra a karantén után. Majd elkezdtem a testépítéssel is foglalkozni, amiben nagyon sikeres voltam.
2021 áprilisában kezdett bele a testépítő edzésekbe, majd az év szeptemberében meg is nyerte az első bemutatóját, végül a brit döntőn is aranyérmet kapott. Keményen megdolgozott a sikereiért, heti hat napot edz, de még így is tud minőségi időt tölteni a gyerekeivel.
Manapság nagyjából 25 nőnek tart személyi edzéseket. Szeretné elérni, hogy minél több nő visszanyerje az önbizalmát, hiszen ahogy az ő története is mutatja, nem lehetetlen elérni az álomalakot.
(Képek forrása: Profimedia.)
Olvastad már?
OLVASD EL EZT IS!
