Így alakul át a női arc több mint 50 kiló fogyás után: 8 előtte-utána fotó a változásról
Az arcon is szembetűnő változás megy végbe a fogyás után.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Már 10 kiló mínusz is meglátszik az emberen, nem csoda hát, hogy több mint 50 kiló fogyás után a test és az arc is teljesen átalakul.
A makacs zsírpárnák ugyan leginkább a combokon, a fenéken és hasi tájékon igazán látványosak, az arc is sokkal kerekdedebbé válik a túlsúly miatt.
Az arc 50 kiló fogyás után
Nyolc nő előtte-utána készült képein mutatta meg, hogy mennyit változott az arcuk több mint 50 kiló fogyás után. Érdemes elolvasni motiváló történetüket, amikkel szeretnének azoknak segíteni, akik hasonló cipőben járnak most, mint egykor ők.
Jess Gould egykor 153 kilót nyomott, és 54-es méretű ruhákat hordott, két év alatt 61 kilóra lefogyott, és ruhatárát már 36-os méretű darabokra cserélte. Eleinte csak ülve vagy fekve tudott tornázni, de minden egyes leadott kiló tovább motiválta. Az edzéseknek és az alacsony zsírtartalmú diétának köszönhetően 91 kilót fogyott le, a különbség az arcán is szembetűnő.
A 19 éves Maeve Everett 14 hónap alatt teljesen átalakította étendjét, és megváltoztatta mozgási szokásait is, aminek köszönhetően 63 kilót sikerült lefogynia. Elhagyta a gyorsételeket, heti hat nap egyórás edzést iktatott be, általában ebből 40 perc kardiózás és 20 perc extra mozgás, ami lehet sétálás, súlyzós edzés vagy hasizmozás is. Idővel nemcsak alakja változott meg, hanem az étkezéshez való hozzáállása is.
Samantha Taylor alatt a mérleg egykor 159 kilót mutatott - olyannyira megdöbbentette a szám, hogy elhatározta, változtatni fog. Másfél év alatt sikerült 60 kilót lefogynia. Abbahagyta az ételrendelést, egy idő után már szinte fel sem tűnt neki, hogy magára főz, teljesen megváltoztak az étkezési szokásai. Ezenkívül rendszeres mozgásba kezdett, hetente 4-5 alkalommal edz, és mindennap 10 ezer lépést tesz meg.
A 34 éves Kellie Wilsonnál 2014-ben diagnosztizálták szisztémás lupus erythematosust, ami krónikus fáradtságérzettel, fájdalommal és gyengeséggel járt. Összesen 120 kilóra hízott fekvőbetegként, végül csőgyomorműtétnek vetette alá magát, és sikerült a súlya felét leadnia, 60 kilós fogyása után az arca is teljesen átalakult. Kellie ma már aktív életmódot folytat, heti többször jógázik, és betegségét is kézben tartja.
Holly Geraghty háromgyerekes édesanya alatt már 125 kilogrammot mutatott a mérleg. Belehasított a tudat, hogy gyermekei legszebb éveiből maradhat ki, mert alig tud megmozdulni túlsúlyától. Elhatározása után kalóriaszámolással sikerült három év alatt 57 kilót leadnia. Sok rostban gazdag zöldséget, gyümölcsöt fogyaszt, és aktívabb életet él, mint előtte. Mindennap 13 ezer lépést tesz meg, sőt, heti hatszor futni is eljár a gyerekeivel.
A 26 éves Aida Azizinek elege lett abból, hogy internetes trollok gúnyt űznek a kinézetéből, így kemény diétába kezdett, és 135 kilóról 79 kilóra fogyott. A policisztásovárium-szindróma okozott nála jelentős súlygyarapodást. Szigorú kalóriaszámoláson alapuló diétába kezdett orvosi felügyelet mellett, és most már a készételek helyett saját magára főz otthon. A kalóriacsökkentett étkezéseknek és az erősítő, súlyzós edzéseknek köszönhetően 56 kilót és hat ruhaméretet fogyott.
A 23 éves Josie Holmes életmódváltása után 76 kilót fogyott, ma már személyi edzőként dolgozik. Eleinte kardioedzéseket végzett, mindennap nagyokat gyalogolt, ezután ezt kiegészítette súlyzós gyakorlatokkal, súlyemeléssel, és idővel beleszeretett az életformába. Főleg fehérjében, élelmi rostokban gazdag ételeket fogyaszt, és odafigyel a kalóriabevitelre, hogy az izmai épüljenek.
Deborah Adams ötgyermekes édesanya alatt a mérleg már 130 kilót mutatott, amikor belevágott az életmódváltásba. 50 kilót sikerült fogynia, és a ruhamérete is megváltozott, ma már 38-as méretű ruhát hord. Alacsony kalória- és szénhidráttartalmú étrendet követ, rendszeresen mozog. Elkezdett kertészkedni, és mindennap nagyokat sétál. Olyannyira sikeresnek bizonyult vállalkozása, hogy fogyókúrás tanácsadó vált belőle.
(Cikken belüli képek forrása: Northfoto és Profimedia, ajánlóképek forrása: Profimedia, borítókép forrása: Getty Images Hungary.)
Prémium vitaminok szerves forrásából
Fedezd fel a BioTechUSA új, prémium étrendkiegészítőit, melyeket a természet által inspirált hatóanyagok gondos válogatásával alkottunk meg a szervezetünk optimális működésének támogatására. A funkcionális termékek tökéletesen kiegészítik egymást, így teljeskörű megoldást nyújtanak a legmagasabb szintű napi rutinhoz.
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
