Így fogyott 76 kilót a 23 éves lány - Előtte-utána képeken mutatta meg a súlyzós edzések hatását

A 23 éves lánynak a súlyzós edzéseknek és egészséges életmódjának köszönhetően sikerült 76 kilót fogynia.

beauty and style

4 öltözködési hiba, ami slampossá teszi a megjelenést: ezek a fazonok nem passzolnak össze »
A 49 éves Heidi Klum a megszokott szemsminkje nélkül egy kicsit más: a címlapon alig fedi festék az arcát »
Ez a két csillogó árnyalat meghatározó lesz idén az Armani szerint: modern változatban a ’20-as évek nőies eleganciája »

Top olvasott cikkek

A 23 éves Josie Holmes életmód-változtatásának köszönhetően 76 kilót fogyott, és ma már személyi edzőként dolgozik.

A Dél-Kaliforniában élő nővel néhány évvel ezelőtt az orvosa közölte, hogy ha nem ad le a túlsúlyából, az károsíthatja a szíve egészségét.

Jose Holmes fogyástörténete

Miután a kezelőorvosa tudatta vele a rossz hírt, Josie Holmes élete 180 fokos fordulatot vett. Leadta az első pár kilót, súlyzós edzésekbe vágott, egészséges, kiegyensúlyozott étrendet alakított ki magának. Olyannyira beleszeretett az erősítő edzésekbe, hogy jelenleg testépítő versenyre készíti fel magát. Még egy receptkönyv megírását is tervbe vette, amiben tanácsot adna a táplálkozás terén a fogyni vágyók számára. Elmondása szerint teljesen megváltoztatta az életét az új életmódja, inspiráló történetét érdemes végigolvasni.

- A fogyásom megváltoztatta az életemet. Olyan túlsúlyos voltam főiskolás koromban, ami már konkrétan veszélyeztette az egészségemet is - emlékezett vissza Josie Holmes a a The Sun magazinnak adott interjújában.

(Képek forrása: Profimedia.)

Három szakácskönyv ingyenes szállítással!

Mentes Anyu szakácskönyveit azoknak ajánljuk, akik egészségük érdekében vagy meggyőződésből különleges étrendet követnek, de azoknak is, akik csak inspirációt, új ízeket keresnek.