2015. május 4., 15:35
Hány gramm rostot fogyasztasz naponta? Ennyi lenne az ideális a szakértő szerint
Vajon a te étrended elegendő rostot tartalmaz?
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
rost
Cikkek és képek a következő témában: rost.
Összesen 254 találat.
2015. április 29., 12:35
7 tipp, amivel minden nap egy kicsivel több rostot eszik a gyerek
Még a válogatós gyereket is rá lehet szoktatni, hogy több rostot fogyasszon. Így csináld!
2015. április 28., 08:35
7 karcsúsító turmix reggelire, melyek 5 perc alatt elkészülnek
Nyerd vissza csúcsformádat ezzel a hét finom reggeli itallal!
2015. április 27., 08:50
Hasi hízás ellen: ezeket fogyaszd reggelire, hogy beinduljon az anyagcseréd
Nem szeretnél pocakot ereszteni? A következő ételeket fogyaszd!
2015. április 26., 17:35
Egy dolog, ami miatt a gyerek túlsúlyos lehet
A gyerekkori elhízás veszélyes, de kivédhető. Ha a következő dologra odafigyelsz, sokat teszel ellene.
2015. április 22., 17:35
Idd ezt reggeli kávé helyett, ha szép bőrt szeretnél
Egy apró változtatás a reggeli rutinban, ami sokat számít a bőrödnek, és jól indítja a napodat.
2015. április 21., 18:50
Egy dolog, amivel karcsúra eheted magad
A rost értékes tápanyag a szervezet számára, segít a fogyásban is.
2015. április 6., 09:35
Így add le a teljes túlsúlyod júniusra
Kezdd el még a héten a fogyókúrát, és június 1-re könnyen tíz kiló mínuszban lehetsz.
2015. március 16., 18:15
Zsírégető magocska: így adj le heti 1 kilót lenmaggal - Össze kell törnöd?
Az apró mag serkenti az anyagcserét, remek fogyasztó szer.
2015. február 28., 08:35
Így készül a karcsúsító zabpelyhes keksz - Lépésről lépésre fotókkal!
Nincs benne sem hozzáadott cukor, sem liszt. Cserébe viszont sok-sok rostot tartalmaz. Kipróbálod?
2015. február 6., 11:50
Az ülőmunka alig ismert káros hatása: még a rák kockázatát is megnövelheti
Nem elég napi fél óra mozgás a kutatók szerint!
2015. január 15., 09:15
Hasi hízás ellen: ezt a 6 ételt iktasd be januárban az étrendedbe
A tél is kínál olyan rostban gazdag ételeket, amelyek segítenek csökkenteni a derékméretedet.
2014. december 30., 09:35
Hány gramm rostot eszel naponta? Ennyi kell a fogyáshoz
Nem tudod, hogy elég zöldséget-gyümölcsöt eszel-e?
2014. december 17., 09:35
Teljes kiőrlésű vagy rozs: melyiket válaszd, ha fogyni akarsz?
A fehér kenyér és a fogyókúra nem igazán passzolnak össze. Nézd meg, mivel helyettesítheted!
2014. december 9., 07:35
Hasi hízás ellen: 7 étel, amit iktass be az étrendedbe decemberben
Pocak ellen a rostban és káliumban gazdag étrend segít.
2014. november 22., 19:35
Salaktalanít, fokozza az anyagcserét, és gluténmentes
Eheted reggelire vagy ebédre, az amaránt segíti a fogyást.
2014. október 30., 06:35
Hasi hízás ellen: ezt a 6 ételt iktasd be novemberben az étrendedbe
Ha ősszel nem hagyod el magad, tavasszal nem tör rád diétapánik.
2014. október 16., 06:35
Duplázd meg a fogyást a legerősebb őszi béltisztítókkal!
A körtét vagy a szilvát érdemes beiktatnod az étrendedbe.
2014. szeptember 30., 06:35
Hasi hízás, mérgek és salakanyagok ellen
Tudod, mennyi rost van a vadrizsben? És hogy miért segít megszabadulni a hasi hízástól?
2014. szeptember 25., 06:35
Duplázd meg a fogyást a legerősebb béltisztító gyümölccsel! Mennyi rost van a fügében?
A rostok mellett számos emésztést segítő ásványi anyagot is tartalmaz.
2014. szeptember 11., 07:35
Égeti a zsírt, béltisztító, ráadásul laktat: 5 napos speciális körtediéta
A rostban gazdag körte igazi csodaszer. Nem csak diétázóknak!
2014. szeptember 4., 06:35
Képeken 6 béltisztító, méregtelenítő ital őszre
A szilvalé vagy körtelé napi fogyasztásával megszabadulhatsz a salakanyagoktól!
2014. augusztus 29., 07:35
Napi fehérje-, zsír- és szénhidrátszükséglet: ennyit kell enned belőlük a fogyáshoz
Milyen legyen a tápanyagok százalékos aránya?
2014. július 23., 06:35
Mennyi kalória van a rizsben? Így edd, hogy ne hizlaljon
Érdemes fehér helyett barna rizst választani, ha szeretnél leadni pár fölös kilót.
2014. július 22., 18:15
Székrekedés ellen: képeken 7 étel, amivel napi 30 gramm rostot viszel be
A zabkása, a zöldségek és a gyümölcsök garantáltan segítenek.
2014. július 14., 08:05
Duplázd meg a fogyást a legerősebb béltisztító gyümölcsök erejével!
A málna, a füge vagy a körte nemcsak finom, de a fogyókúra sikeréhez is hozzájárul.
2014. július 12., 10:35
Béltisztító, csökkenti a derékbőséged, és vízhajtó
Magas rost- és káliumtartalma a gyökérzöldség segít, hogy beinduljon a súlyvesztés.
2014. július 10., 08:50
Karcsúsító szénhidrátok: képeken 6 étel, ami kifejezetten segíti a fogyást
Legyen élvezetes a fogyás!
2014. július 3., 06:35
Duplázd meg a fogyást a félcentis magocskával
Próbáltad a fekete szezámmagot?
2014. június 18., 16:05
Székrekedés ellen: képeken 6 aprócska mag, ami gyorsan hat
Hány gramm rostot tartalmaz a mandula? És mennyi van a mákban vagy a lenmagban?
