Hasi hízás ellen: ezeket fogyaszd reggelire, hogy beinduljon az anyagcseréd
Nem szeretnél pocakot ereszteni? A következő ételeket fogyaszd!

Ez is érdekelhet

Túl nagy a mobilos választék? Szűkítsd le a kört a Huawei P40 családra! (x)

Szakértelem és újító szemlélet az Ilcsinél (x)

„Egy gyerek voltam” – vallott Szilágyi Áron (x)

Dobd fel a hétköznapi menüt, készíts citrusos-csípős tengeri sügért! (x)

beauty and style

Darázsderekat csinál és nőiessé tesz minden szettet: a ’80-as évek kedvenc öve visszatért »

Hasznos praktika, amivel helyrehozható a széttört sminkpaletta: egy hozzávalóval megúszod »

Gyönyörű nővé érett Gwyneth Paltrow lánya: a 16 éves Apple-t együtt fotózták édesanyjával »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A hasi hízás az esetek többségében a lelassult anyagcsere, a helytelen táplálkozás és a felborult vízháztartás következménye. Ezek helyreállításához fontos, hogy több rostot és kevesebb sót fogyassz. Az étrended megváltoztatásával ráadásul nemcsak az alakodért, de az egészségedért is sokat teszel, tulajdonképpen kipucolod a szervezetedet. Megmutatjuk, milyen ételeket egyél reggelire, hogy célt érj!

Reggeli, reggeli, de milyen?

A jó napindításhoz elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű és minőségű reggeli, de hogyan tudunk nap mint nap tápanyagokban dús falatokat készíteni a kicsiknek? Tudj meg többet a kiegyensúlyozott táplálkozásról, és induljon vidáman a család napja!

Anyagcsere-javító táplálékok

Olyan táplálékokat mutatunk, amelyek rost-, vitamin- vagy éppen víztartalmukkal elősegítik az emésztés serkentését, és a túlsúlytól is megszabadítanak. 

Ezt is szeretjük