Összesen 175 találat.
Bevitt tápláléktól nem indul be varázsütésre a fogyás, de ezt mindenki jól tudja. De bizonyos ételek tudnak segíteni az áhított testsúly elérésében.
Monodiéta alatt csak egyfajta ételt lehet fogyasztani, azt viszont szinte korlátlan mennyiségben. Miért egészségtelen ezt az étrendet választani?
Ez az öt oka lehet, ha fogyókúra közben fáj a fejed.
A fogyáshoz mindig kalóriadeficitre van szükség, de nem mindegy, mennyire.
Ha nem akarod a nehéz ételek miatt kómásan és emésztési zavarokkal tölteni a szabadságodat, mutatjuk, miket érdemes enni!
Indítsd velük a napot, ha szeretnél gyorsan megszabadulni a plusz kilóktól.
Nem igaz, hogy a diéta alatt nem lehet jókat enni, inni! Az alábbi italokkal nem csupán a tikkasztó hőséget, de a plusz kilókat is legyőzheted!
Elmondjuk pontosan, mi teszi őket fogyókúrabaráttá.
Ezek az ételek elképesztően egészségesek, és szinte kalóriamentesek.
Jó hírt közölt a Magyar Ásványvíz, Gyümölcslé és Üdítőital Szövetség az üdítők cukortartalmával kapcsolatban.
Tudományos kutatások támasztják alá az 5:2 diéta számos pozitív hatását.
A diétás köreteket is össze lehet állítani úgy, hogy ne koplalj.
Egy saláta is lehet kiadós, de nem mindegy, hogyan készíted.
A vacsorát nem kihagyni kell, hanem jól megválogatni, hogy mit eszel ilyenkor.
Csirkemellhez, halhoz és sok más főételhez is elkészítheted ezeket az egészséges köreteket.
A finom desszertekről a fogyókúra alatt sem kell lemondani.
Jókedvűnek és élettel telinek érzed magad a fogyókúrás nassolnivalóktól.
A cékla, a káposzta és az uborka igazi természetes csodaszerek.
A lekvárokat, konzerveket, kompótokat cseréld le ezekre!
Sokkal kevesebb bennük a kalória és a szénhidrát, ráadásul szeretni is fogod őket.
A diéta alatt sem kell lemondani mindenről, ami jó.
Erre cseréld a kakaós csigát meg a kekszet!
Egyszerű dolgok, amiket szinte csak össze kell dobni.
Egyáltalán nem mindegy az sem, miből áll a kalória.
Ha ezeket eszed, felejtsd el a kis adagot.
Mindegyik tele van rostokkal, melyek tisztítják a bélrendszert.
Sokkal könnyebb a diéta, ha ezekre egy kicsit odafigyelsz.
