Fogyókúrás kamra és hűtő: ezek legyenek benne, hogy segítsd a zsírvesztést
Elmondjuk pontosan, mi teszi őket fogyókúrabaráttá.
A sikeres fogyás titka a helyes táplálkozásban és az ezzel járó életmódváltásban rejlik, ha viszont nem vagy hajlandó változtatni, akkor a bomba forma csak álom marad.
A teljes körű életmódváltás viszont lemondásokkal is jár, hiszen az étvágynövelő hatású ételeket - gyors felszívódású szénhidrátokat, mint a cukor és a fehér liszt - kerülni kell. Ráadásul a kalóriákkal is muszáj vigyáznod, hiszen csak akkor indul be a zsírleadás, ha több kalóriát égetsz el, mint amennyit a táplálkozásod biztosít. Éppen ezért a kalóriadús - általában zsíros - ételek is könnyen válnak tiltólistássá.
Fogyókúrabarát ételek
Noha semmilyen étel nem képes arra, hogy fogyást okozzon, léteznek olyan táplálékok, melyek a kalóriadeficit tartása mellett segítenek a céljaid elérésében. Ezek általában hosszan biztosítják a jóllakottságot, vagy sok értékes tápanyagot tartalmaznak, melyek a diéta során az egészséged megőrzéséhez szükségesek. Ezeket az ételeket érdemes rendszeresen enni a fogyókúra során!
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Képek: Getty Images Hungary, Pixabay
- fogyasztó praktikák
- ételek
- legjobb
- zsírégető táplálék
- fogyókúrás termék
- kalóriaszegény
- táplálkozás
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
- fogyókúra
- vacsora
Éjjel is pörgetik az anyagcserét! A 8 legjobb fogyókúrás vacsora
- életmódváltás
- fogyasztó praktikák