2022. október 6., 07:06
Ezeket az italokat érdemes inni akár nap mint nap, mert nemcsak a vérzsírszintet csökkentik, hanem még az edzést is hatékonyabbá teszik.
2022. október 5., 06:06
Az ételek között is akarnak olyan fajták, amik elfogyasztásukkal nemhogy csökkentenék, hanem növelik az étvágyat.
2022. október 4., 10:16
A spektrumdiéta rostokban, vitaminokban gazdag étrendje tartós fogyást hoz magával, és még a szívet is védi.
2022. október 3., 06:06
Amikor valakinek sikerül 40 kilót lefogynia, szinte teljesen átalakul a teste, ezt a változást mutatta meg nyolc nő az előtte-utána képeken keresztül.
2022. október 2., 06:50
Már az 5-10 perces testmozgás is nagyon sokat számít abban, hogy beinduljon a fogyás.
2022. október 1., 06:50
A hasnyálmirigyet is leterhelhetik bizonyos élelmiszerek, amiknek a fogyasztását érdemes kerülni, de legalábbis a minimálisra csökkenteni.
2022. szeptember 30., 08:50
A helytelen étrend és az inaktív életmód mellett rosszul berögzült szokások is állhatnak az elhízás hátterében.
2022. szeptember 29., 08:06
Ezek az italok hatékonyan csökkentik az étvágyat, ezzel elősegítve a fogyást.
2022. szeptember 28., 08:05
A kendermagot értékes olaj- és rosttartalma miatt érdemes fogyasztani, akár ínycsiklandó és nagyon tápláló kendermagpuding is készíthető belőle.
2022. szeptember 27., 09:06
Dee Hodgson nyolcunokás nagymama sikeresen lefogyott több mint 110 kilót a rendszeres edzésnek, és a paleodiétának köszönhetően.
2022. szeptember 26., 13:46
Kettlebellel a mellizmokat és a karizmokat is alaposan meg lehet dolgoztatni, csak ismerni kell hozzá a megfelelő gyakorlatokat.
2022. szeptember 25., 08:26
A perui nők karcsúságának titka az életmódjukban rejlik, diétájuk bővelkedik tápanyagban gazdag szuperételekben.
2022. szeptember 25., 06:06
Négy gyakran használt cukorpótlót vizsgáltak a mérföldkőnek számító kutatásban.
2022. szeptember 24., 08:36
A birsalma változatosan beilleszthető az étrendbe, különböző ízletes ételek készíthetőek belőle, amiket érdemes kipróbálni szezonja idején.
2022. szeptember 23., 08:50
A japán törölközős módszer azt ígéri, hogy már ez az ötperces gyakorlat is olyan mértékben beindítja a hasi zsírégetést, hogy néhány hét alatt látszik az eredménye.
2022. szeptember 22., 11:10
A fitlabdával még hatékonyabbá lehet tenni az egyébként is izzasztó, kemény gyakorlatokat, segítségével a mélyebb izmokat is át lehet mozgatni.
2022. szeptember 21., 09:05
Ahogy csökken a napfényes órák száma, úgy növelendő a D-vitamin pótlása, hiszen számos fontos anyagcsere-folyamatban vesz részt az értékes tápanyag.
2022. szeptember 20., 10:16
A sörélesztőpehely fogyasztása egyre nagyobb népszerűségnek örvend, ami nem csoda, hisz számos jótékony hatással bír a szervezetre nézve.
2022. szeptember 19., 07:10
Aida Azizi 26 évesen elhatározta, hogy megváltoztatja életmódját, és sikerült 56 kilót fogynia egy év alatt.
2022. szeptember 18., 06:06
Az ösztöndiéta, vagy "éndiéta" tartós fogyást ígér, nevéhez híven étrendje a intuíciók befolyásolásán alapszik.
2022. szeptember 17., 10:36
A probiotikumok hatékonyan támogatják a fogyást étvágycsökkentő és zsírraktározást gátló hatásaik miatt.
2022. szeptember 16., 08:36
Szerencsére az egészséges, diétás ételek között is akadnak olyanok, amik könnyen beszerezhetőek, és vásárláskor még csak nem is kell mélyen a zsebbe nyúlni.
2022. szeptember 15., 08:06
A 400 kalóriát sem érik el, mégis hosszan eltelítenek, és akár vacsora vagy reggeli gyanánt is megállják a helyüket ezek a turmixok.
2022. szeptember 14., 06:06
A répa nagyon változatosan beilleszthető a diétába, érdemes is gyakran fogyasztani áldásos tulajdonságai miatt.
2022. szeptember 13., 09:06
A mesterséges édesítőszerek különös hatását vették észre a kutatók, és a felfedezés szerint nem mindig segítik elő a fogyást.
2022. szeptember 12., 07:10
Bizonyos ételek lelassíthatják az anyagcserét, érdemes a fogyasztásukat minimálisra csökkenteni.
2022. szeptember 11., 06:06
Az 1600 kalóriás étrend betartásával éhezés nélkül és tartósan szabadulhat meg az ember a pluszkilóktól.
2022. szeptember 10., 08:36
A felsőtest edzésére is érdemes odafigyelni, némely gyakorlatok nemcsak megemelik a mellet, hanem lötyögő felkar ellen is beválnak.
2022. szeptember 9., 14:16
Jelentős különbség van az oldható és az oldhatatlan rostok között, és bizony mindkét fajtára szüksége van a szervezetnek.
2022. szeptember 8., 08:06
A fiatal nő előtte-utána képeken mutatta meg, mennyit változott az alakja több mint 60 kilós fogyása során.