Összesen 1717 találat.
Kellemetlen, feszítő érzést tud okozni a puffadás, aki hajlamos rá, azoknak különösen érdemes odafigyelniük arra, hogy miket fogyasztanak.
A 32 éves Samantha Taylor egyetlen rossz szokását változtatta meg, amitől sikerült másfél év alatt lefogynia 60 kilót.
Olyan édességek szerepelnek a cikkben, amik nem érik el a 100 kalóriát, mégis nagyon finomak, ráadásul könnyű elkészíteni őket.
A máriatövis tele van antioxidánsokkal, amik nagyon jó hatással van a szervezetre nézve.
500 kcal alatt is lehet olyan finom, laktató ebédeket készíteni, amik könnyedén beilleszthetőek a diétába.
A banán tápanyagban gazdag, egzotikus gyümölcs, amit érdemes rendszeresen fogyasztani, de egyáltalán nem mindegy, hogy a nap mely szakában eszed.
Egy nemrég publikált kutatásból kiderült, hogy a mérleg fajtája is befolyásolhatja mind a súlyvesztést, mind a zsírcsökkenést.
Ezek a levesek hosszan laktatnak, segítik a fogyást, és tele vannak értékes tápanyagokkal is.
A vízivás egyértelműen a legjobb szomjoltásra, de kiderült, hogy nagyon megéri meleg vízzel kezdeni a reggelt.
Ezekkel a gyakorlatokkal tónusosabbá válik hasizmod, és eltüntetik a kötényhasat is.
Bizonyos gyógyszerek szedése elhízást okozhat, érdemes tisztában lenni ezen mellékhatásukkal.
Ezeknek az összetett szénhidrátforrásoknak a tányéron a helyük a bennük lévő értékes tápanyagok és rostok miatt.
A téli hízékonyság csak bizonyos esetekben számít problémának, máskülönben egy teljesen közkeletű jelenség.
Ezek az italok védik a májat, elősegítik a méregtelenítést, hatóanyagaiknak hála még a fogyást is gyorsítják.
A tápanyagban gazdag sütőtök valóban elősegíti a fogyási folyamatokat, szezonja idején érdemes gyakran fogyasztani.
Tíz perc alatt is nagyon hatékonyan meg lehet dolgoztatni a farizmokat, aminek az eredménye hamar meg fog látszódni.
A gyömbéres víz áldásos hatással bír a szervezetre nézve, nagyon könnyű elkészíteni, és még a fogyást is támogatja.
A téli, szezonális élelmiszerek között is akadnak olyanok, melyek beindítják a zsírégetést.
A gombáknak számos olyan hatása ismert, melyek elősegítik a fogyást.
A kávét nem csak feketén lehet inni fogyókúra alatt, ezeket az ötleteket érdemes kipróbálni vele.
A 44 éves nőnek sikerült közel 20 kilót lefogynia, ám egyáltalán nem volt könnyű elérnie az álomsúlyát.
A teljes értékű növényi étrend nem csak az egészségnek, a környezetnek és az alakformálásnak tesz jót, hanem még a bevásárlás is olcsóbb lesz.
Az erős, formás combizmok nem csak jól néznek ki, hanem a mindennapok során rutinból végzett testmozgásokat is megkönnyítik.
Egy nemrég publikált kutatásból kiderült, hogy milyen szoros a kapcsolat az edzés és az inzulinérzékenység között.
A 31 éves Blanka Harvey élete gyökeresen megváltozott, miután sikerült lefogynia 32 kilót.
Meglepő, de nem mindenki hord alsóneműt a sportruházat alatt, aminek hasznos és praktikus okai vannak.
A tenyered elég ahhoz, hogy követni tudd ezt a fogyókúrát - a cikkből kiderül, hogy működik a porciókontroll-diéta!
A likopintartalmú ételek nemcsak a fogyást gyorsítják fel, hanem még bizonyítottan védik a májat is.
Kevesen tudják, de a fehérbab hüvelyéből vízhajtó tea készíthető, így nem érdemes kidobni a héját.
Házilag is lehet isteni finom, egészséges szendvicskrémeket készíteni, amik tele vannak fehérjékkel.
