Tudod, melyik ételben van több kalória? 8 kérdés, ami könnyen becsaphat
Bizonyos ételekről csak kevesen tudják, hogy valójában mennyi kalória lapul bennük.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A kalóriaszámoláson alapuló diéták hatékonyságukból fakadóan töretlen népszerűségnek örvendenek, lényegük a kalóriadeficites állapot elérése, tehát hogy több kalóriát égessen el a szervezet, mint amennyi bevitelre került.
Akik részesei ennek a világnak, már ránézésre meg tudják mondani, nagyjából mennyi kcal lapulhat egy-egy élelmiszerben, máskülönben nagy meglepetést tud okozni, amikor kiderül a tényleges kalóriatartalom.
Melyik ételben van több kalória?
A napi bevitt kalóriamennyiséget az alapanyagcseréd alapján tudod kiszámolni egy egyszerű képlet segítségével: (testsúly x 10) + (magasság x 6,25) - (életkor x 5) -161. Aki 170 centi magas, 70 kiló és 30 éves, annak a számítás a következőképpen fog kinézni: (70x10)+(170x6,25)-(30x5)-161=1451. Fontos azonban, hogy ezt a szervezet nyugalmi állapotban végzi, tehát a mozgás közben elégetett kalóriákkal is kalkulálni kell. Játékos kvízünkben letesztelheted a tudásodat az ételek energiatartalmával kapcsolatban. Kitalálod, hogy a mézben vagy a vajban van több? Kattintsd végig a kérdéseket!
Indulhat a kvíz
8 kérdéses játék
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?
A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
