Tudod, melyik ételben van több kalória? 8 kérdés, ami könnyen becsaphat

Bizonyos ételekről csak kevesen tudják, hogy valójában mennyi kalória lapul bennük.

kalóriakvíz nyitó
Húsvéti tojásvadászat
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A kalóriaszámoláson alapuló diéták hatékonyságukból fakadóan töretlen népszerűségnek örvendenek, lényegük a kalóriadeficites állapot elérése, tehát hogy több kalóriát égessen el a szervezet, mint amennyi bevitelre került. 

Akik részesei ennek a világnak, már ránézésre meg tudják mondani, nagyjából mennyi kcal lapulhat egy-egy élelmiszerben, máskülönben nagy meglepetést tud okozni, amikor kiderül a tényleges kalóriatartalom. 

Melyik ételben van több kalória?

A napi bevitt kalóriamennyiséget az alapanyagcseréd alapján tudod kiszámolni egy egyszerű képlet segítségével: (testsúly x 10) + (magasság x 6,25) - (életkor x 5) -161. Aki 170 centi magas, 70 kiló és 30 éves, annak a számítás a következőképpen fog kinézni: (70x10)+(170x6,25)-(30x5)-161=1451. Fontos azonban, hogy ezt a szervezet nyugalmi állapotban végzi, tehát a mozgás közben elégetett kalóriákkal is kalkulálni kell. Játékos kvízünkben letesztelheted a tudásodat az ételek energiatartalmával kapcsolatban. Kitalálod, hogy a mézben vagy a vajban van több? Kattintsd végig a kérdéseket!

Tudod, melyik ételben van több kalória? 8 kérdés, ami könnyen becsaphat
Indulhat a kvíz 8 kérdéses játék

1. Tudod, melyik ételben van több kalória?

Egy evőkanál vaj 89 kalória, ugyanennyi méz 46 kalória.

2. Melyik ételnek magasabb a kalóriatartalma?

10 gramm mogyoróvaj 60 kalóriát tartalmaz, ugyanennyi Nutella 54 kalóriát.

3. Melyik élelmiszer tartalmaz több kalóriát?

100 gramm csirkemellben 165 kalória, ugyanennyi csirkecombban 177 kalória van.

4. Kitalálod, melyik gyümölcsnek magasabb a kalóriatartalma?

100 gramm banánban 89 kalória, ugyanennyi szilvában 46 kalória van.

5. Szerinted melyik sajtban lehet több kalória?

50 gramm kéksajtban 177 kalória van, ugyanennyi mozzarellában pedig 150 kalória.

6. Tudod, melyik ételben van több kalória?

100 gramm szárított paradicsom 132, ugyanennyi aszalt sárgabarack 241 kalóriát tartalmaz.

7. Kitalálod, hogy az olajos magvak közül melyiknek magasabb a kalóriatartalma?

50 gramm mandula 290, ugyanennyi kesudió 277 kalóriát tartalmaz.

8. Végezetül: melyik olajnak magasabb a kalóriatartalma?

Egy evőkanál olívaolaj 88, ugyanennyi kókuszolaj 117 kalóriát tartalmaz.

/ találat Eredmény
/8 találat - összesen:

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

Ezt is szeretjük