Kihajtja a pangó vizet a testből, segíti az emésztést: 8 mennyei étel birsalmával
A birsalma változatosan beilleszthető az étrendbe, különböző ízletes ételek készíthetőek belőle, amiket érdemes kipróbálni szezonja idején.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A birsalma, Cydonia oblonga, áldásos tulajdonságait már az ókorban is ismerték, előszeretettel használták gyógynövényként. Csak nemrég "fedezték fel újra" az őszi gyümölcsöt, és kezdték vizsgálni a szervezetre gyakorolt hatását.
A kesernyés ízű gyümölcs alacsony kalóriatartalommal bír, egy közepes méretű darab 52 kalóriát tartalmaz, emellett antioxidánsokban gazdag, erősíti az immunrendszert, és támogatja az emésztési folyamatokat is.
Birsalmás ételek
A birsalma magas rost- és víztartalma miatt ideális a fogyni vágyók számára, vízhajtó hatásának köszönhetően, melyet a benne lévő kálium is biztosít, megszabadít a feleslegesen elraktározott, pangó víztől. Méregtelenítő tulajdonságainak hála védi a májat a zsírosodástól, mivel lassítja a fruktóz áramlását a kiválasztószervbe. A benne lévő élelmi rostok pedig megkönnyítik a bélmozgást, és helyreállítják a bél mikrobiomját, ami szintén elengedhetetlen eleme a fogyásnak. Nem szokás nyersen fogyasztani a birsalmát, általában valamilyen főétel mellé köretként, kiegészítő gyanánt tálalják, de ízletes leves vagy desszert is készíthető belőle.
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
- birsalma
- étel
- fogyás
- fogyókúra
- vízhajtó táplálék
- gyümölcs
- őszi gyümölcs
- bélflóra
- rostban gazdag diéta
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
