Kihajtja a pangó vizet a testből, segíti az emésztést: 8 mennyei étel birsalmával
A birsalma változatosan beilleszthető az étrendbe, különböző ízletes ételek készíthetőek belőle, amiket érdemes kipróbálni szezonja idején.
A birsalma, Cydonia oblonga, áldásos tulajdonságait már az ókorban is ismerték, előszeretettel használták gyógynövényként. Csak nemrég "fedezték fel újra" az őszi gyümölcsöt, és kezdték vizsgálni a szervezetre gyakorolt hatását.
A kesernyés ízű gyümölcs alacsony kalóriatartalommal bír, egy közepes méretű darab 52 kalóriát tartalmaz, emellett antioxidánsokban gazdag, erősíti az immunrendszert, és támogatja az emésztési folyamatokat is.
Birsalmás ételek
A birsalma magas rost- és víztartalma miatt ideális a fogyni vágyók számára, vízhajtó hatásának köszönhetően, melyet a benne lévő kálium is biztosít, megszabadít a feleslegesen elraktározott, pangó víztől. Méregtelenítő tulajdonságainak hála védi a májat a zsírosodástól, mivel lassítja a fruktóz áramlását a kiválasztószervbe. A benne lévő élelmi rostok pedig megkönnyítik a bélmozgást, és helyreállítják a bél mikrobiomját, ami szintén elengedhetetlen eleme a fogyásnak. Nem szokás nyersen fogyasztani a birsalmát, általában valamilyen főétel mellé köretként, kiegészítő gyanánt tálalják, de ízletes leves vagy desszert is készíthető belőle.
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
- birsalma
- étel
- fogyás
- fogyókúra
- vízhajtó táplálék
- gyümölcs
- őszi gyümölcs
- bélflóra
- rostban gazdag diéta
- Életmód