8 természetes étvágycsökkentő ital, ami nagyban segíti a fogyást: sokáig eltelítenek

Ezek az italok hatékonyan csökkentik az étvágyat, ezzel elősegítve a fogyást.

fenugreek
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A víz önmagában étvágycsökkentő hatással bír, ha még felvértezed áldásos hatású gyógynövényekkel, fűszerekkel, zöldségekkel vagy gyümölcsökkel, akkor igazi fogyókúrás italokat hozhatsz létre.

Nem feltétlenül éhes tényleg az ember, amikor rátör az éhség, bizony előfordulhat, hogy az agyad átver, és valójában csak szomjas voltál. Ha egy pohár víz nem segít a helyzeten, érdemes kipróbálni az alább látható italok egyikét. 

Étvágycsökkentő italok

Az étvágyat alapvetően hormonok szabályozzák, a sok kortizol, ami stressz hatására szabadul fel, megnövelheti, de a ghrelint tartják számon igazi éhséghormonként, mert túltermelődése esetén is bekövetkezhetnek a falásrohamok. Ezek főleg megfelelő mozgással és táplálkozással tarthatóak kordában, de a természetes étvágycsökkentő itókák közül is be lehet vetni szinte bármelyiket annak érdekében, hogy elűzze az éhségérzetet. 

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

Ezt is szeretjük