Több mint 40 kilót fogyott 10 hónap alatt a háromgyermekes édesanya: az egészsége is rendbejött
Sikerült mindössze tíz hónap alatt lefogynia 40 kilót az édesanyának, aki korábban súlyos fájdalmaktól szenvedett.
Összesen 1672 találat.
Sikerült mindössze tíz hónap alatt lefogynia 40 kilót az édesanyának, aki korábban súlyos fájdalmaktól szenvedett.
Nem kell azonnal gyógyszerért nyúlni, ha a gyomor rendetlenkedik: bizonyos teák is képesek a puffadás csökkentésére.
Jelentős túlsúllyal egyáltalán nem mindegy, hogyan vág bele valaki az edzésbe, megfelelő gyakorlatokkal nagyon hatékonyan lehet égetni a zsírt.
A tápanyagokban gazdag étrend és a rendszeres mozgás vitathatatlanul a fogyás mozgatórugói, de némely szokások szintén elősegítik a zsírégetési folyamatokat.
Meglepő, milyen jótékony hatással bírhat a szervezetre nézve a reggeli séta, még a fogyásban is nagy szerepet játszik.
A kétgyermekes magyar édesanya megosztotta fogyástörténetét, és előtte-utána képein mutatta meg a látványos különbséget.
A sajgó izomláz ellen léteznek hasznos megoldások, amik segíthetnek enyhíteni a feszítő érzést.
Fogyókúra alatt érdemes odafigyelni a tápanyagok kiegyensúlyozott bevitelére - ezek a vacsoraötletek szénhidrátszegények, mégis laktatóak.
A darált hús fogyasztása sem tiltott a fogyókúra alatt, csak néhány tanácsra érdemes odafigyelni, mielőtt valaki beillesztené az étrendjébe.
A miniszalagos gyakorlatokkal rezisztenciaedzést lehet végezni, ami hatékonyan égeti a kalóriákat, és tónusosabbá teszi a testet is.
Jennifer Aniston bomba alakját szigorú edzéstervének köszönheti, a kedvenc gyakorlatait meg is osztotta rajongóival.
Bizonyos ételekkel fel lehet gyorsítani az ellustult anyagcserét, nem véletlen, hogy dietetikusok ezeket javasolják ötvenéves kor felett rendszeres fogyasztásra.
A testvérpár kemény kitartásuknak és egymás támogatásának köszönhetően összesen több mint 75 kilót fogyott mindössze kilenc hónap alatt.
A padlizsán fogyasztása támogatja a fogyást, elősegíti az emésztési folyamatokat, és még a zsírmáj kialakulását is meggátolhatja.
A jól megválasztott alapanyagokból készült vacsorák után reggelig nem fogsz megéhezni.
Sokan a kardiózásra esküsznek, ha a fogyásról van szó, pedig kiderült, hogy a zsírégetést a rezisztenciaedzés még hatékonyabban be tudja indítani.
Egyszerű ételcserékkel is be lehet indítani a fogyást az áhított súly elérése érdekében - észrevétlenek, mégis sokat számítanak.
Fásy Zsülit sokáig duci kislányként ismerte az ország, bombázó lett belőle.
A fekete áfonya számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik, érdemes szezonja idején rendszeresen fogyasztani.
A szervezetünkben lévő hormonok befolyásolják az anyagcserét és a fogyási folyamatokat is.
Finom, mégis kalóriaszegény reggeliket mutatunk, amik egész délelőttre eltelítenek.
Otthon is könnyen elkészíthetők ezek a házi teák, amik felgyorsítják az anyagcserét.
A belső comb formálását célzó gyakorlatok otthon is könnyen kivitelezhetők.
Komoly egészségügyi következményei lehetnek a hirtelen fogyást ígérő diétáknak.
Az édesanya büszkén mutatta meg életmód-változtatásának eredményét, előtte-utána képein hatalmas a változás.
A finn nők egészséges étrendjüknek köszönhetik karcsú alakjukat, nem csoda, hogy a skandináv diéta világszerte egyre nagyobb népszerűségnek örvend.
A szilva fogyasztása beindíthatja a fogyási folyamatokat, áldásos hatásai miatt szezonja idején érdemes beiktatni az értrendbe.
A króm a vércukorszintet teszi rendbe, számos élelmiszer tartalmazza, melyeket érdemes beiktatni az étrendbe.
A kaporteát pofonegyszerű elkészíteni, és az egyik legjobb olyan hűsítő nyári ital hozható létre belőle, ami még a vizet is kihajtja.
A tabata-intervallumedzéssel rövid idő alatt nagyon sok kalóriát lehet elégetni.