Csökkenti a cukor iránti sóvárgást, helyreállítja a vércukorszintet: 8 krómban gazdag étel, ami segít fogyni
A króm a vércukorszintet teszi rendbe, számos élelmiszer tartalmazza, melyeket érdemes beiktatni az étrendbe.
Összesen 1675 találat.
A króm a vércukorszintet teszi rendbe, számos élelmiszer tartalmazza, melyeket érdemes beiktatni az étrendbe.
A kaporteát pofonegyszerű elkészíteni, és az egyik legjobb olyan hűsítő nyári ital hozható létre belőle, ami még a vizet is kihajtja.
A tabata-intervallumedzéssel rövid idő alatt nagyon sok kalóriát lehet elégetni.
Molnár Anikó eddig 25 kilótól szabadult meg, most bikiniben mutatta meg magát.
A béta-karotin fogyókúrás hatásai közé tartozik, hogy még a fehér zsírt is át tudja alakítani barna zsírrá.
Egy szerelmespárnak sikerült közös erővel több mint 110 kiló felesleget leadnia, ehhez gyökeresen megváltoztatták addigi életmódjukat.
Marilyn Monroe keményen megdolgozott tökéletes homokóra alakjáért, és korábbi nyilatkozataiból az is kiderült, hogyan evett és mozgott.
Az E-vitamin pozitív hatást gyakorol az anyagcserére, még a hasi elhízás kialakulását is gátolhatja.
A mardosó szénhidrátéhség ellen nehéz küzdeni, jobb megelőzni a kialakulását a vércukorszint-csökkentő ételek segítségével.
Súlyzós gyakorlatokkal gyönyörű, tónusos testet lehet formálni, mert nemcsak az izmokat építik, hanem a zsírégetést is beindítják.
Az indiai nők karcsúságának titka az étrendjükben rejlik, tradicionális ételeik között akadnak olyanok is, melyek beindítják a zsírégetést.
A nutritáriánus étrend vitaminokban gazdag, tápláló alapanyagokból áll, amik nemcsak tartós fogyást hoznak, hanem még az egészséget is támogatják.
A fiatal nő közel 100 kilót fogyott le, nagyon szembetűnő változás látszik a róla készült előtte-utána képeken.
Sokan azt hiszik, hogy a zsír a fogyás következtében energiává alakul, pedig ez nem igaz, egészen más folyamat zajlik le.
Olyan otthon is elvégezhető kardiomozgásokat sorolt fel a szakértő, amik hatékonyan robbantják le a makacs zsírpárnákat.
A dinnye az egyik legjobb természetes vízhajtó, felhasználásával rostokban gazdag ételeket és italokat lehet készíteni.
Egyes szokások inkább csak gátolják a fogyási folyamatokat, semmint segítenék, teszik mindezt annak ellenére, hogy sokan azt hiszik, hogy fogyasztanak.
Varga Feri 35, Balássy Betty 40 kilót fogyott, mindketten életük topformájában vannak.
Bizonyos ételek vízvisszatartást okozhatnak, fogyasztásukat érdemes minimálisra csökkenteni.
A lépcsős edzéssel több száz kalóriát lehet elégetni, és még sporteszköz sem kell hozzá.
Bizonyos alapanyagokból nagyon ízletes, fogyást támogató ízesített vizeket lehet készíteni.
Elérkezett a ribizli szezonja, és érdemes is belőle fogyasztani, mert a bogyós gyümölcs értékes tápanyagokban bővelkedik, amik még a fogyást is elősegíthetik.
Már az is nagyon látványos változást okozhat a szervezetben, ha sikerül harminc napon keresztül sómentes étrendet követni.
A háromgyerek édesanyának sikerült 36 kilót fogynia mindössze fél év alatt - érdemes megismerkedni Rebecca Heasman inspiráló történetével.
A kolin a szervezet egy fontos tápanyaga, mely az izmokat védi a sérülésektől, és a máj zsírosodását is meggátolhatja.
Bizonyos gyakorlatokkal alaposan meg lehet dolgoztatni a ferde hasizmokat, és hatékonyan égetik a zsírt is.
Horváth Gréta előtte-utána fotókkal mutatta meg a követőinek, hogy semmi sem lehetetlen, ha hiszünk magunkban.
A rostban gazdag cseresznyét természetes vízhajtóként tartják számon, áldásos hatásai révén a fogyást is segíti.
A sztárcsinálónak is nevezett Kende-Hofherr Krisztina egyik legnagyobb életfeladata volt, hogy ne akarjon mindenkinek megfelelni.
A magas koleszterinszint és a súlyfelesleg között van összefüggés. A következő táplálékok mindkettő csökkentésében a segítségedre lehetnek.