Tele vannak rostokkal, egészségesek, és pár száz forintba kerülnek: 8 filléres tavaszi zöldség

Tavasszal ébredezni kezd a természet a téli álmából, és számos zöldség és gyümölcs terem ebben a szezonban. Köztük akadnak olyanok is, amik csak fillérekbe kerülnek.

A megfelelő mennyiségű zöldség fogyasztása alappillérje az egészséges életmódnak, rosttartalmukkal támogatják az emésztőrendszer működését, hosszan eltelítenek, és segítenek abban, hogy a vércukorszint ne emelkedjen meg hirtelen.

Olcsó tavaszi zöldségek

Ahogy beköszönt a szép idő, egyre több friss zöldség sorakozik a boltok polcain vagy a piaci árusok standján. Érdemes kihasználni ezt az időszakot arra, hogy feltöltsd a vitaminraktáraidat, és ehhez szerencsére nem feltétlenül kell mélyen a zsebedbe nyúlni. Az alább látható tavaszi zöldségek csupán néhány száz forintba kerülnek. 

Ez is érdekes: 8 olcsó ebéd 500 kalória alatt, ami energiát ad, mégsem hizlal

500 kcal alatt is lehet olyan finom, laktató ebédeket készíteni, amik könnyedén beilleszthetőek a diétába.

(Cikken belüli képek forrása: Getty Images Hungary, Street Kitchen, borító- és ajánlókép forrása: Getty Images Hungary.)

 

• zöldség
• tavasz
• fogyókúra
• fogyás
• rostban gazdag diéta
• olcsó
• Életmód