november 10., 19:06
Így irányítható az éjszakai álom: segít kipucolni az agyat
A lefekvéskor és ébredéskor fokozódó szorongás mellett nem valósulhat meg a pihentető alvás.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
alvásminőség
Cikkek és képek a következő témában: alvásminőség.
Összesen 11 találat.
október 15., 18:36
Ennyi alvásra van szüksége a szemnek - Rövidlátáshoz, zöldhályoghoz vezet, ha nincs meg
Az alvás mennyisége, minősége és időzítése alapvető a testünk regenerálódása szempontjából. Elegendő alvásidő nélkül a szem sem tud teljes potenciáljával működni.
augusztus 25., 18:16
Hazudhatnak a fitnesztrackerek és az okosórák: új kutatást tettek közzé
Egy új kutatás szerint a fitnesztrackerek és okosórák által mért adatok nem mindig megbízhatóak.
július 1., 06:06
10 évet öregít a testeden, mégis mindennap csinálod - Meglepő eredményre jutott a kutatás
Ez lehet az oka annak, hogy mindig kimerült vagy, és fáradt.
június 27., 15:16
Mindenki azt hiszi váláshoz vezet, pedig meg is mentheti a házasságot - Ezt jelenti az "alvási szakítás"
Első olvasásra úgy tűnhet, hogy az "alvási válás" egy negatív dolog, és párkapcsolati gondokat jelez.
2023. december 11., 19:46
Mennyire egészséges a memóriahabos párna? Van, akinek többet árt, mint használ
Egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a memóriahabos párnák az egészséges alvást elősegítő hatásuk miatt.
2023. november 22., 17:36
Ezeket edd este, és garantáltan 8 órát alszol: elősegítik a mély alvást
A mély alvást támogató fogásokat vacsorára is fogyaszthatod.
2023. november 9., 19:46
Segíti a nyugodt alvást, ha lefekvés előtt ezekre figyelsz: sokat számít az esti rutin
Egy jól összeállított esti rutin elősegítheti a nyugodt, pihentető alvást.
2023. június 9., 18:16
Ezek az ételek teszik tönkre alaposan az éjszakai pihenést - Svéd kutatók szerint
A svéd kutatás szerint negatív hatással bírnak a mélyalvásra.
2022. október 26., 18:16
Ez az alvásmennyiség a legegészségesebb: a túl sok és a túl kevés is veszélyes lehet egy friss kutatás szerint
Az egészség megőrzése érdekében minden korosztálynál nagyon fontos az elegendő alvás, de az időseknél különösen.
2022. július 17., 10:25
Rengeteg embert érintenek ezek az alvászavarok: nem mindegy, hogy vizsgálják ki őket
Az alvászavarok egyre több embert érintenek, a következményeik pedig akár igen súlyosak is lehetnek.
