Mennyire egészséges a memóriahabos párna? Van, akinek többet árt, mint használ

Az, hogy milyen párnát használunk, nagyban befolyásolja az alvás minőségét, se a túl lapos, se a túl magas párna nem tesz jót a gerincünknek. A hagyományos párnák helyett sokan választják a memóriahabos változatokat, de vajon tényleg segítenek abban, hogy jobban aludjon az ember?

Mennyire egészséges a memóriahabos párna? 

A memóriahabos párna poliuretánból, a test alakját felvenni képes műanyagból készül, amit matracok, kanapék esetén is gyakran használnak. Lényege, hogy nyomás hatására megváltozik az alakja, de a nyomás megszűnése után visszatér az eredeti formájához. A memóriahabos párna képes mindenkinek az egyedi testformáját felvenni, és extra fej- és nyaktámogatást nyújtani. A gerincoszlop természetes görbéit követve pedig segít a gerincnek legmegfelelőbb pozícióban aludni. 

Különböző formákban készül, külön a háton és külön az oldalukon alvóknak. Nem mindegy ugyanis, melyik pozíciót szereted, ahogy korábban is írtuk. Az előbbi csoportnak a szakértők egy kisebb, henger alakú nyakpárna és egy laposabb párna kombinációját ajánlják, ami a nyakat és a fejet is megtartja. Ilyen az ergonómiai kialakítású memóriahabos párna. Míg az oldalt fekvőknek a nyaknál kell hogy magasabb legyen a párna a fejrész helyett. Ezáltal az áll egyenes pozícióban, semleges helyzetben marad ahelyett, hogy túlságosan előre dőlne, és fájdalmat okozna. 

Kiknek nem ajánlott a párna használata?

Például azoknak, akik gyakran kimelegednek alvás közben. Mivel néhány változatban megrekedhet a forró levegő, amitől a használójának még jobban melege lesz. Azoknak sem ajánlott ezeknek a párnáknak a használata, akik érzékenyek bizonyos szagokra. Mivel néhány memóriahabos párnában úgy nevezett illékony szerves vegyületek találhatók, amik az arra érzékenyeknél nehézlégzést, fejfájást, szédülést, szem- és torokirritációt okozhatnak. 

Olvass tovább: 8 matrac, amiből nem akarsz majd felkelni - Ezekkel lesz tökéletesen pihentető az éjszakai alvás

Lehet puha vagy kemény, rugós vagy habszivacsos, a számodra megfelelő matrac megtalálása elengedhetetlen a jó alváshoz.

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

• memóriahabos párna
• alvás
• alvásminőség
• párna
• gerincoszlop
• nyak
• Otthon