5 salaktalanító, karcsúsító, laktató turmix

Ásványi anyagok és vitaminok tucatjai lelhetőek fel a következő turmixokban. Ráadásul nem kell velük sokat piszmognod, csak bedobálod a hozzávalókat a turmixgépbe, és egy perc alatt kész is.

A legjobb, ha reggelire fogyasztod őket, így gyorsabban beépülnek a tápanyagok, és felgyorsul az anyagcseréd is.

Hozzávalóként mirelit gyümölcsöt is használhatsz. Az adagok két főre szólnak.

Mediterrán turmix

Hozzávalók:

• 2 dl sovány tej
• 2 kiskanál méz
• 1 dl ásványvíz
• 1 egész citrom
• 1 narancs vagy mandarin
• 1 alma
• fél ananász

A hozzávalókat pucold meg, vágd kisebb darabokra, és az ásványvízzel, a tejjel és a mézzel turmixold össze. Figyelj rá, hogy a gyümölcsök frissek legyenek, vagyis ne konzervből csináld.

Piros turmix

Hozzávalók:

• fél liter víz
• 3 dl joghurt
• 40 dkg meggy
• 40 dkg cseresznye
• 1 dl méz

A meggyet és a cseresznyét fagyottan tedd a turmixgépbe, majd turmixold össze a többi hozzávalóval. Ha fahéjat vagy szerecsendiót teszel bele, még inkább felgyorsítod az anyagcseréd.

Habos eperturmix

Hozzávalók:

• 10 dkg eper
• 1 dl tej
• 1 kanál citromlé
• 1 evőkanál méz
• fél dl tejszín

Az epret a citromlével és a mézzel turmixold össze. A tejet és a tejszínt turmixold habosra, és töltsd egy kehelybe. Öntsd rá az epres sűrítményt, és egyet-kettőt keverj rajta. Bár a tejszín zsíros, segít leküzdeni a farkasétvágyat.

Barackos turmix

Hozzávalók:

• 2 őszibarack - konzerv is jó
• 2 evőkanál joghurt
• 1 evőkanál méz
• fél dl ásványvíz
• fél evőkanálnyi apróra vágott, friss citromfű

A barackot mosd meg, hogy ne maradjon rajta a cukros léből, darabold fel, és tedd a turmixgépbe. A mézet csorgasd rá, majd mehet bele a joghurt, az ásványvíz és a citromfű. Turmixold össze, és már fogyaszthatod is.

Répaturmix

Hozzávalók:

• 5 dkg sárgadinnye-mangó mirelit mix
• 2 sárgarépa
• 2 dl víz
• 2 kanál méz
• 1 citrom

A répát pucold meg, majd vágd kisebb darabokra. Tedd turmixgépbe a mirelit gyümölccsel. Facsard bele a citrom levét, majd öntsd rá a vizet és a mézet. Turmixold össze, és már fogyaszthatod is.

• ital
• turmix
• salaktalanítás
• karcsúsító ital
• Recept