A brokkoli vagy a burgonya hizlal jobban? Teszteld, mit tudsz a zöldségekről

Vannak zöldségek, amelyeknek kifejezetten alacsony a kalóriatartalmuk.

Kérdések a zöldségek kalóriatartalmáról
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A zöldségek és a hüvelyesek vitamintartalmuk és ásványianyag-tartalmuk miatt kiválóan beilleszthetők a legtöbb fogyókúrás étrendbe. Rosttartalmuk is fontos, és némelyiknek a kalóriatartalma is rendkívül alacsony, bár vannak magasabb kalóriaértékkel bíró növények is.

A legtöbb ember étrendjében helye van a zöldségeknek és a hüvelyeseknek. Néhány extrém diéta kivételével napjainkban minden ajánlásban szerepelnek, hiszen a vitamintartalmuk, ásványianyag-tartalmuk miatt több betegség kialakulását is csökkentheik. A zöldségek rosttartalmuk révén hozzájárulnak az egészséges bélrendszer működéséhez, csökkentik a szív-és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, magas vérnyomás, elhízás kialakulását.

Kérdések a zöldségek kalóriatartalmáról

A fogyókúrázók előszeretettel illesztik étrendjükbe ezeket, hiszen köretként, salátaként vagy magukban is lehet fogyasztani őket, általában alacsony a zsírtartalmuk, és a hüvelyesek legtöbbjének például magas a fehérjetartalma. Egy fogyókúra esetén nem elhanyagolható szempont az ételekben levő kalóriamennyiség sem. Teszteld, mit tudsz erről a zöldségek és hüvelyesek tekintetében!

A brokkoli vagy a burgonya hizlal jobban? Teszteld, mit tudsz a zöldségekről
Indulhat a kvíz 8 kérdéses játék
1. kérdés
A brokkoli vagy a burgonya tartalmaz több kalóriát?
burgonya
brokkoli
2. kérdés
A csemegeuborka vagy a csicsóka hizlal jobban?
csicsóka
csemegeuborka
3. kérdés
Melyik tartalmaz több kalóriát, a fehérbab vagy az édesburgonya?
édesburgonya
fehérbab
4. kérdés
Vajon melyikben van több kalória, a fokhagymában vagy a lila hagymában?
lila hagyma
fokhagyma
5. kérdés
Melyik hizlal jobban: a mángold vagy a manióka?
manióka
mángold
6. kérdés
Melyikben van több kalória?
csicsóka
csillagtök
7. kérdés
Melyik tartalmaz több kalóriát: a chilipaprika vagy az étkezési paprika?
étkezési paprika
chilipaprika
8. kérdés
Melyiknek magasabb a kalóriatartalma: a rukkolának vagy a római salátának?
római saláta
rukkola

(Képek: Getty Images Hungary)

4 adag ebből az ételből hatékonyan csökkenti a vérnyomást: bárhol be lehet szerezni, és nagyon egészséges

Ezeket a szuperegészséges élelmiszereket bárhol beszerezheted, nagyon egészségesek, és még a vérnyomást is helyre teszik.

Elolvasom

Prémium vitaminok szerves forrásából

Fedezd fel a BioTechUSA új, prémium étrendkiegészítőit, melyeket a természet által inspirált hatóanyagok gondos válogatásával alkottunk meg a szervezetünk optimális működésének támogatására. A funkcionális termékek tökéletesen kiegészítik egymást, így teljeskörű megoldást nyújtanak a legmagasabb szintű napi rutinhoz.   

Promóció

Ehhez a cikkhez ajánljuk

Ezt is szeretjük