A brokkoli vagy a burgonya hizlal jobban? Teszteld, mit tudsz a zöldségekről
Vannak zöldségek, amelyeknek kifejezetten alacsony a kalóriatartalmuk.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A zöldségek és a hüvelyesek vitamintartalmuk és ásványianyag-tartalmuk miatt kiválóan beilleszthetők a legtöbb fogyókúrás étrendbe. Rosttartalmuk is fontos, és némelyiknek a kalóriatartalma is rendkívül alacsony, bár vannak magasabb kalóriaértékkel bíró növények is.
A legtöbb ember étrendjében helye van a zöldségeknek és a hüvelyeseknek. Néhány extrém diéta kivételével napjainkban minden ajánlásban szerepelnek, hiszen a vitamintartalmuk, ásványianyag-tartalmuk miatt több betegség kialakulását is csökkentheik. A zöldségek rosttartalmuk révén hozzájárulnak az egészséges bélrendszer működéséhez, csökkentik a szív-és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, magas vérnyomás, elhízás kialakulását.
Kérdések a zöldségek kalóriatartalmáról
A fogyókúrázók előszeretettel illesztik étrendjükbe ezeket, hiszen köretként, salátaként vagy magukban is lehet fogyasztani őket, általában alacsony a zsírtartalmuk, és a hüvelyesek legtöbbjének például magas a fehérjetartalma. Egy fogyókúra esetén nem elhanyagolható szempont az ételekben levő kalóriamennyiség sem. Teszteld, mit tudsz erről a zöldségek és hüvelyesek tekintetében!
Indulhat a kvíz
8 kérdéses játék
1. kérdés
A brokkoli vagy a burgonya tartalmaz több kalóriát?
brokkoli
burgonya
2. kérdés
A csemegeuborka vagy a csicsóka hizlal jobban?
csicsóka
csemegeuborka
3. kérdés
Melyik tartalmaz több kalóriát, a fehérbab vagy az édesburgonya?
édesburgonya
fehérbab
4. kérdés
Vajon melyikben van több kalória, a fokhagymában vagy a lila hagymában?
fokhagyma
lila hagyma
5. kérdés
Melyik hizlal jobban: a mángold vagy a manióka?
mángold
manióka
6. kérdés
Melyikben van több kalória?
csicsóka
csillagtök
7. kérdés
Melyik tartalmaz több kalóriát: a chilipaprika vagy az étkezési paprika?
étkezési paprika
chilipaprika
8. kérdés
Melyiknek magasabb a kalóriatartalma: a rukkolának vagy a római salátának?
rukkola
római saláta
/ találat - összesen %
Összes kvíz
Még több kvíz
-
2024-10-09 08:50:04 -
2024-09-05 07:46:03 -
2024-07-21 08:10:04 -
2025-06-16 19:46:03 -
2025-06-15 09:06:03 -
2025-06-10 09:50:06
(Képek: Getty Images Hungary)
4 adag ebből az ételből hatékonyan csökkenti a vérnyomást: bárhol be lehet szerezni, és nagyon egészséges
Ezeket a szuperegészséges élelmiszereket bárhol beszerezheted, nagyon egészségesek, és még a vérnyomást is helyre teszik.
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
