A 6 legjobb gabonaféle reggelire
Nem hizlalnak, beindítják az anyagcserét, és finomak
Ha fogyni szeretnél, kicsit variálj a reggeli szendvicsen.
beauty and style
- Ez a trend tartja most lázban a hírességeket: a Barbiecore nem spórol a rózsaszínnel, de a nőies sikket sem mellőzi »
- Szuper könnyű hidratálók: pótolják az elvesztett nedvességet, és ragyogóvá teszik a bőrt – Árakkal, lelőhelyekkel »
- A Stranger Things 20 éves színésznőjét így nem láthattad a sorozatban: Sadie Sink dögös, nőies ruhákra váltott »
Top olvasott cikkek
- Mi Kanada fővárosa? 10 kérdéses kvíz a világ országairól, amit illik tudni
- Hajdú Pétert kirakták a Szigeten az RTL VIP-ból: Sebestyén Balázs kotyogta ki
- 5 kérdés, ami megmutatja, mennyire intelligens valaki - Hány igen válaszod lett?
- Ha erről a telefonszámról hívnak, tilos felvenni! Így dolgoznak a csalók az OTP nevében
- Ő Kapócs Zsóka párja: először szerepelnek közös fotón
A tojás mellett a másik klasszikus reggeli a szendvics vagy a pirítós, amely a legtöbb magyar háztartásban fehér kenyeret jelent. A gabonafélék valóban kellő tápanyagot és energiát biztosítanak a délelőtthöz, ám nagyon nem mindegy, mely formájukat választod. Ha fontos számodra a kiegyensúlyozott anyagcsere, vagy szeretnél megszabadulni pár kilótól, érdemes a fehér lisztből készült pékárukat rostban gazdagabb, emésztést segítő teljes kiőrlésű gabonafélékre cserélni. Lapozd át az alábbi galériát, és válogass a tápláló, ám nem hizlaló javaslataink közül!
Egy kiegyensúlyozott reggeli a család minden tagja számára elengedhetetlenül fontos, de különösen a gyerekek megfelelő fejlődéséhez. A közös családi reggeli remek alkalom a napi feladatok átbeszélésére, így nemcsak testileg, de lelkileg is feltölthetjük magunkat közben. A helyes táplálkozáshoz és kiegyensúlyozott életmódhoz hasznos tippeket, inspirációt találtok a www.igyteljesazelet.hu oldalon.
Erőfeszítés nélkül olvadnak a kilók!
Lapozd át az alábbi galériát, és tudd meg, milyen reggeliket érdemes fogyasztani azért, hogy már reggel beinduljon a zsírégetés!
