Csökkentik a vérnyomást, megelőzik az infarktust: 10 vacsoraötlet a szív egészségéért
A szívvédő ételekkel sokat tehet az ember az egészségéért.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A tudatosan megválogatott étrend segít megőrizni a szervezet egészségét, a különböző tápanyagok a vérkeringést, az ereket és a szívet is védik. A szívbetegségek kialakulásában ugyanis nemcsak a genetikai hajlam játszik közre, de az életmód is.
Amellett, hogy a megfelelő mennyiségű mozgás jelentős védőmechanizmussal bír, a kardiovaszkuláris problémák, így a magas vérnyomás okozta szívbetegségek kockázatát a táplálkozással is lehet csökkenteni.
Szívvédő vacsoraötletek
A szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében hasznos, magas ásványianyag- és antioxidáns-tartalmú táplálékok a mindennapokba is nagyon könnyen beilleszthetők, egészséges és finom vacsorák készíthetők belőlük.
(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary.)
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
- vérnyomás
- szívvédő
- szívbarát diéta
- egészségügyi diéta
- szívbetegség
- érrendszer
- vacsora
- táplálkozás
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
- magas vérnyomás
- szívbetegség
Magas a vérnyomásod? 10 étel, amiből naponta kellene fogyasztanod - Nemcsak a sótartalom számít
- egészséges
- fáradtság
