Könnyű, nyári gyümölcssaláta sárgadinnyébe töltve, mentás dresszinggel
A látványos, színes gyümölcssaláta sárgadinnyében tálalva fantasztikus hűsítő, és desszertként is kiváló.

Könnyű, nyári gyümölcssaláta sárgadinnyébe töltve, mentás dresszinggel
Ez is érdekelhet

Üde illatokkal a kánikula ellen (x)

Így töltsd fel a nyári energiakészleteket! (x)

Csodaszer helyett tudomány: így maradhat 60 felett is rugalmas az arcbőr (x)

Hosszabb életű és illatosabb ruhák az Ariel új mosókapszuláival (x)

Minden második negyven feletti nőt érint a betegség: mégis tabutémának számít (x)

UB40 a VeszprémFesten! (x)

beauty and style

Készítsd el a szezon legmenőbb karkötőjét: csak 10 perc, és olcsóbb, mint a bolti »

Így készíts házi fátyolmaszkot: csupán 3 hozzávalóból »

Most minden menő, ami turistahatást kelt: a nyár legmenőbb darabjait már nem csak nyaraláson viselheted »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ezzel a mutatós, sárgadinnyében tálalt gyümölcssalátával bárkit elkápráztathatsz. Összedobni csupán pár perc, de érdemes pihentetni a hűtőben, hogy az ízek összeérjenek. Ha csak felnőtteket kínálsz, a dresszinget megbolondíthatod rummal vagy sangriával is. Bármilyen idénygyümölcsből elkészítheted, amit a kertben vagy a piacon találsz. Tálaláskor kanalazd tálkákba, és fagyival vagy tejszínhabbal kínáld. 

Gyümölcssaláta sárgadinnyébe töltve

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 db nagyobb sárgadinnye
  • 20 dkg szeder
  • 20 dkg ribizli
  • 20 dkg áfonya
  • 2 db alma
  • 2 db banán
  • 1 db citrom
  • 1 evőkanál méz
  • 1 csokor menta
Recept idők

Elkészítés:

A sárgadinnyét vágd ketté, a magokat távolítsd el, a belsejét szedd ki karalábévájóval, és tedd félre. Arra ügyelj, hogy ne legyen túl vékony a héja. Formázhatod tetszés szerint vékony pengéjű, hegyes késsel. A banánt pucold meg, és az almával vágd egyforma nagyságú darabokra, kockázhatod és karikázhatod is. Keverd össze a megmosott, lecsepegtetett ribizlivel, áfonyával és szederrel.  Csempészhetsz még hozzá mirelit epret. 
 

A gyümölcssalátát töltsd vissza a dinnye héjába. A dresszinghez keverd össze a mézet, a citrom levét és az apróra vágott mentát. Hígíthatod kevés vízzel, majd locsold meg vele a gyümölcsöket. Fóliázd le, és tedd a hűtőbe legalább két órára.

Ezt is szeretjük