Azt hiszed, nem számít, de durván növeli a zsírraktárakat

Ha az egészséges és kalóriaszegény étkezésre koncentrálsz, általában jó ötlet egy saláta elkészítése. Ezek az ételek nem hizlalnak, kevés rossz zsírt tartalmaznak, és tele vannak olyan zöldségekkel, amelyek megkönnyítik a zsírégetést, sőt, eltelítik a gyomrodat.

Ennek ellenére ezek az egészséges ételek is károdra lehetnek, ha nem megfelelő öntetet választasz, különösen, ha a dresszinget a boltban vásárolod. Megmutatjuk, melyik öntetek ártanak a legtöbbet, ezekkel ugyanis, ha nem figyelsz oda, naponta 300 felesleges kalóriát is bevihetsz, amit egyszerű házi dresszingekkel könnyen kiküszöbölhetnél.

Ezekkel a nasikkal könnyen fogyhatsz

A köztes étkezések során válassz ezek közül az egészséges rágcsálnivalók közül - nemcsak a szervezeted számára nélkülözhetetlen tápanyagokkal látnak el, de a zsírégetésben is segítségedre vannak!

• cézár saláta
• franciasaláta
• saláta
• zsírégető saláta
• öntet
• hizlaló táplálék
• 100 kalória
• kalória
• kalóriaszegény
• zsírmentes
• növényi olaj
• saláták, zöldséges ételek
• Életmód